საუკეთესო რეცეპტები

ტროპიკული საუზმე პარფიები

ტროპიკული საუზმე პარფიები

ეს შესანიშნავია საზაფხულო საუზმეზე ან თუნდაც ჯანსაღი დესერტისთვის, რომელიც მზადდება იოგურტით, ახალი ხილითა და გრანოლათი.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

2

ჭიქები ვანილი ან ქოქოსის იოგურტი

2

ჭიქები ხელნაკეთი ან მაღაზიაში ნაყიდი გრანოლა

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა თასში შეურიეთ სამი ხილი. აურიეთ სანამ თანაბრად განაწილდება. გვერდზე გადადოთ.

  • 2

    აწყობისთვის: მოათავსეთ 1/4 ჭიქა გრანოლა თითოეულ 4 სუფთა ჭიქაში (წვენის ზომა ან დესერტის კერძები).

  • 3

    შემდეგ, თითოეული ჭიქის გრანოლას დაადეთ 1/4 ჭიქა იოგურტი.

  • 4

    შემდეგ დაამატეთ ორი კოვზი (წვნიანის კოვზის ზომა) ხილი იოგურტს. მოაყარეთ შემწვარი ქოქოსი.

  • 5

    გაიმეორეთ 2-4 ნაბიჯები, სანამ ჭიქები არ შეივსება და ყველა ინგრედიენტი ამოიწურება, დასრულებული იქნება ხილისა და ქოქოსის ლამაზი პრეზენტაციისთვის.

  • 6

    თუ გსურთ, შეგიძლიათ ზემოდან დაჭრილი მაკადამიაც დაუმატოთ.

ამ რეცეპტის შესახებ კვების ინფორმაცია არ არის ხელმისაწვდომი

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • პარფიები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი საუზმის რეჟიმის შერევისთვის. ან თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ - ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად არ უყვარს მარცვლეულის თასი რძით - ისინი მთავარია! მაგრამ ისინი არც მხოლოდ საუზმეზე არიან. პარფიები ამზადებენ გემრიელ და ჯანსაღ დესერტებს სადილის შემდეგ. პარფიების ერთ – ერთი საყვარელი სახეობაა ტროპიკული ხილის პარფიები. ისინი განსაკუთრებით კარგია, თუ ნახავთ ქოქოსის იოგურტს, მაგრამ ვანილი კარგია, როგორც შემცვლელი. მე მიყვარს ტროპიკული ხილის წვნიანი არომატები, რომელიც შერწყმულია ხრაშუნა გრანოლასა და კრემისებრი იოგურტით. ეს ძალიან გამამხნევებელია! ცილების დამატებითი გასაზრდელად სცადეთ ბერძნული სტილის იოგურტი, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს ორჯერ ჩვეულებრივი პროტეინი. ეს ხდის ამ რეცეპტს სრულყოფილი ვარჯიშის შემდეგ. თუ შვილები გყავთ, გაითვალისწინეთ ყველა ინგრედიენტის მომზადება და თასებში დაყენება, რათა ყველას შეძლოს საკუთარი თავის აწყობა. ჩემი ფიქრობს, რომ ეს ძალიან სახალისოა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თასი, მაგრამ მე მიყვარს სუფთა წვენის სათვალეების გამოყენება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველა ფერადი ფენა. განათავსეთ კილიტა თაროს თავზე თქვენს სადღეგრძელოს ღუმელში და შეწვით სადღეგრძელო 2-3 წუთის განმავლობაში (ჩემზე მე ავირჩიე სადღეგრძელოს ყველაზე მსუბუქი პარამეტრი). თვალი ადევნეთ მას, რადგან ქოქოსს ადვილად დაწვა შეუძლია.


Უყურე ვიდეოს: #გურმანია ყალია. სომხური ტოლმა. ქათმის ბურიტო. გურმანია ახალი ღვინის ფესტივალზე (მაისი 2021).