არაჩვეულებრივი რეცეპტები

ნელა გაზქურის გამოყვანილი BBQ ღორის სენდვიჩები

ნელა გაზქურის გამოყვანილი BBQ ღორის სენდვიჩები

მარტივი ხელნაკეთი BBQ სოუსი ათავისუფლებს ღორის შემწვარს და ნელა გაზქურავს მთელი დღის განმავლობაში გემრიელად მარტივი კერძის მისაღებად. იამ!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1/3

ჭიქა ვუსტერშირის სოუსი

2

ტირე ცხარე წიწაკის სოუსით

სურათების დამალვა

  • 1

    ჩამოიბანეთ ღორის შემწვარი გრილ წყალში და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.

  • 2

    ნელი გაზქურის ქვაბს დაუმატეთ 1/3 ჭიქა თეთრი ღვინო. განათავსეთ შემწვარი ქვაბში და ჩართეთ ტემპერატურის საზომი მაღალზე.

  • 3

    შეურიეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და დაასხით შემწვარი.

  • 4

    დაფარეთ და მოშუშეთ 6 საათი მაღალ ტემპერატურაზე (ან 12 საათი დაბალ ტემპერატურაზე).

  • 5

    შეამოწმეთ სიკეთე. წაიღეთ ღორის შემწვარი დიდი თასი და გაიყავით ორი ჩანგლით, სანამ ის წვრილად არ გაიხეხება.

  • 6

    პატარა მოსამზადებელ თასში 1 ჩ / კ სიმინდის სახამებელს დაუმატეთ 2 ს / კ წყალი და შეურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. ქვაბში დაამატეთ სიმინდის სახამებლის ნარევი BBQ სოუსს, ათქვიფეთ სანამ კარგად არ ინტეგრირდება. განაგრძეთ whisk სანამ სოუსი ოდნავ გასქელდება. (გაიმეორეთ სიმინდის სახამებლის პროცესი უფრო სქელი სოუსისთვის.)

  • 7

    ქვაბში დაამატეთ გახეხილი ღორის ხორცი BBQ სოუსში. თუ ჯერ არ ხართ მზად ემსახურება, შეამცირეთ გაზქურის ნელი ტემპერატურა დაბალ ან თბილზე.

  • 8

    გამოიყენეთ ნახვრეტის კოვზი ღორის ხორცის გასაშრობად და კოვზებით მოათავსეთ პურის ფუნთუშაზე. მიირთვით სასწრაფოდ.

  • 9

    ეს ხორცი კარგად იყინება ან მაცივარში ინახავს ნარჩენების მისაღებად. გაათბეთ გაზქურაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
320
კალორია ცხიმისგან
120
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
13 გ
20%
გაჯერებული ცხიმი
4 1/2 გ
23%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
105 მგ
36%
ნატრიუმი
630 მგ
26%
კალიუმი
660 მგ
19%
სულ ნახშირწყლები
12 გრ
4%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
8 გ
ცილა
37 გ
ვიტამინი A
6%
6%
Ვიტამინი ცე
4%
4%
კალციუმი
2%
2%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 5 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Seafood Stuffed Fish (ივლისი 2021).