საუკეთესო რეცეპტები

შემწვარი ჰალიბუტი Herbed ცაცხვის კარაქით

შემწვარი ჰალიბუტი Herbed ცაცხვის კარაქით

ჯანსაღი შემწვარი ხულიბუტი დაასხით ცხარე მწვანილის კარაქი, ცაცხვის ცაცხვი, ნიორი, ჯალაპენო, ჯანჯაფილი და კოინტრო. ბალახის კარაქი ასევე კარგია კრევეტებზე, ოხრახუშებზე ან სხვა მყარ თეთრ თევზებზე.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1 1/2

სუფრის კოვზი კარაქი, დარბილებული

1

სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი cilantro

1

ჩაის კოვზი დაფქვილი, თესლიანი ჯალაპეო

1/2

ჩაის კოვზი გახეხილი ცაცხვის ცედრა, (ცაცხვის რეზერვი მოგვიანებით)

1/4

ჩაის კოვზი ახალი დაფქული კოჭა

3

(6 oz) ჰალიბუტის ფილე (ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ mahi ან tilapia)

სურათების დამალვა

  • 1

    შეურიეთ დარბილებული კარაქი, კინანტრო, ჟალაპენო, ცაცხვი, კოჭა და მარილი პატარა თასში და აურიეთ სანამ კარგად არ შერწყმდება. შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე, თუ იყენებთ მაშინვე ან შეინახეთ მაცივარში, თუ მოგვიანებით იყენებთ.

  • 2

    გააცხელეთ გრილი და შეასხურეთ სამზარეულოს სპრეით.

  • 3

    მარილი და პილპილი თითოეული ჰალიბუტის ფილე. თითო გრილზე მოაყარეთ 3-4 წუთი ან სანამ თევზი გაუმჭვირვალეა.

  • 4

    ამოიღეთ თევზი ცხაურიდან და გამოწურეთ ცაცხვით, რომელიც დაცული იყო zesting- ის შემდეგ.

  • 5

    თითოეული ფილე სუფრასთან მიტანის წინ დაუმატეთ კოვზ კოვზ ბალახს. ისიამოვნეთ!

ამ რეცეპტის შესახებ კვების ინფორმაცია არ არის ხელმისაწვდომი

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • ამ დღეებში ჩემი გრილი მნიშვნელოვან გარბენს იღებს, რადგან მაგიდაზე სადილის მიღება ასეთი მარტივი და სწრაფი გზაა. ეს შემწვარი ჰალიბუტი Herbed ცაცხვის კარაქით არომატის წვეულება იყო ჩემს პირში. თევზი არის შესანიშნავი მსუბუქი საზაფხულო კვება, რომელიც გამოირჩევა ცხარე მწვანილის გაჟღენთილი კარაქით, რომელიც თქვენს გემოვნებას გაალერსებს. დედამთილმა მომცა ცხარე ბალახის კარაქის რეცეპტი და მოხარული ვარ, რომ მივეცი ცდა. მართლაც, შემიძლია ჭამა კოვზით, თუ ეს მისაღები იყო! მას აქვს ნაზი დარტყმა და მზადდება ცაცხვით, ნიორით, ჟალაპენოთი, ჯანჯაფილით და კოინტროთი. უბრალოდ მოათავსეთ კოვზი კოვზი თბილ ჰალიბუტზე და გააჩერეთ და დნება თევზი. ბალახის ცაცხვის კარაქი შესანიშნავი კომპლიმენტია ჰალიბუტის რბილი არომატისთვის და ასევე შესანიშნავია სხვა მკაცრი თეთრი თევზებისთვის, როგორიცაა ტილაპია ან მაჰი. მაგრამ ეს აქ არ ჩერდება; ეს კარაქი შესანიშნავია ბოსტნეულის, ქათმის ან საქონლის ხორცით. შეიძლება, გამოვცადო შემწვარი ნიორის პურიც. ჯანმრთელი ჭამა არ არის მოსაწყენი. სიამოვნებით დაამატებთ თქვენს სასიკეთო რეპერტუარს.
  • მოგწონთ თევზის ცხობა? გადახედეთ შემწვარი თევზის მარტივი რეცეპტების ჩვენს კოლექციას!