ტრადიციული რეცეპტები

ნელა გაზქურის ბუფალო ქათმის რიგატონი

ნელა გაზქურის ბუფალო ქათმის რიგატონი

გასინჯეთ მაკარონის ღამე ამ ერთი კერძით სადილით.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

გააკეთე

Progresso ბულიონი

1 1/2

lbs ძვლოვანი ტყავის ქათქათა მკერდი

4

ჭიქა Progresso ™ ქათმის ბულიონი

1/2

ჭიქა ფრანკის ™ RedHot ™ სოუსი

1

პაკეტის მშრალი რანჩოს სუნელი

1 1/2

ჭიქები გახეხილი ჩედარი

სურათების დამალვა

  • 1

    მოათავსეთ ქათმის ხორცი, ბულიონი, ცხელი სოუსი და რანჩის სუნელი 5 კვარტლიან ნელ გაზქურაში, რომელიც მაღლა დგას. დაფარეთ და მოხარშეთ 3 საათი და 15 წუთი.

  • 2

    გახეხეთ ქათამი ჩანგლით.

  • 3

    ნელა გაზქურს დაამატეთ რიგატონი.

  • 4

    კრემი ყველი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვათავსოთ ნელ გაზქურაში. კარგად აურიეთ, დარწმუნებული იყავით, რომ მაკარონი სითხეშია.

  • 5

    დაფარეთ და მოხარშეთ 15 წუთი. კარგად აურიეთ და შემდეგ დაფარეთ და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 15 წუთის განმავლობაში.

  • 6

    აურიეთ მაკარონი, ზემოდან მოაყარეთ ყველი, გადააფარეთ და გააგრძელეთ ხარშვა 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ მაკარონი გახდება ნაზი.

  • 7

    კიდევ ერთხელ აურიეთ და გამოიყენეთ ჭრილობით მიტანის სერვისი ჭურჭელში გადასატანად, ნელი გაზქურის ფსკერზე დარჩენილი სითხე დატოვეთ.

ექსპერტის რჩევები

  • კერძის მომზადების დასრულების შემდეგ ნელი გაზქურის ფსკერზე შეიძლება იყოს ცოტა სითხე. ეს იმისთვისაა, რომ საკმარისი სითხე იყოს მაკარონის სწორად მოსამზადებლად.
  • მიირთვით ზედმეტი ცხელი სოუსით ან რანჩის გასახდელი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
1090
კალორია ცხიმისგან
380
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
42 გრ
65%
გაჯერებული ცხიმი
21 გრ
106%
ტრანს ცხიმი
1 გ
ქოლესტერინი
210 მგ
70%
ნატრიუმი
2660 მგ
111%
კალიუმი
650 მგ
19%
სულ ნახშირწყლები
105 გ
35%
დიეტური ბოჭკოვანი
6 გ
23%
შაქრები
7 გ
ცილა
72 გ
ვიტამინი A
25%
25%
Ვიტამინი ცე
20%
20%
კალციუმი
40%
40%
რკინა
30%
30%
გაცვლა:

6 სახამებელი; 0 ხილი; 1 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 4 1/2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 3 ცხიმიანი ხორცი; 2 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • მე არ ვიცი ვინ გადაწყვიტა ნელი გაზქურის გაკეთება მხოლოდ ზამთრის კერძებისთვის. ვგულისხმობ, არა. ზამთარში ღუმელი გვიყვარს, რომ სახლი გავათბოთ. Ზაფხულში? არც ისე ბევრი. მე მიყვარს ზაფხულში ჩემი ნელი გაზქურის გამოყენება, რომ სახლი ლამაზი და გრილი იყოს, ხოლო ყველანაირი გემრიელი ნივთების ჭამის დროს. ისევე როგორც ეს ცხარე, ყველიანი, ნაღების პატარა ნომერი აქ. ბუფალო ქათამი ჩემი ჯემია, ბიჭებო. მით უმეტეს, როცა შემიძლია ეს ყველაფერი მარტივად და მარტივად გავუმასპინძლო! ეს არის ერთი კერძი სადილი, რომელიც წამით გილოცავთ. თქვენ დაგჭირდებათ ქათამი, რიგატონი, ქათმის ბულიონი, რანჩოს სუნელი, ცხელი სოუსი, ნაღების ყველი და ჩედარის ყველი. (ვცდილობ ნაყინის ყველი ჩავწვდომო ბუფალოს ქათმის ყველა კერძს - ეს იმდენად კრემულ სიგრილეს მატებს!) სწრაფი შენიშვნა სიცხარეზე: მიუხედავად იმისა, რომ ამ მაკარონს აქვს ნახევარი ჭიქა ცხელი სოუსი, მაინც საკმაოდ რბილია, კრემიანი ყველი. თუ უფრო სანელებლები მოგწონთ, თავისუფლად შეგიძლიათ გაზარდოთ ცხელი სოუსი ამ რეცეპტში ან გადაწურეთ დამატებით. რანჩოს გასახდელი დარტყმაც არასდროს ავნებს რამეს. :)


Უყურე ვიდეოს: Վարսակով անչափ համեղ նախաճաշ. Overnight Oats. Easy + Healthy Breakfast Idea (ივლისი 2021).