საუკეთესო რეცეპტები

მოჰიტო ღორის ხორცი

მოჰიტო ღორის ხორცი

ტკბილი, ბალახებით შეფუთული მარინადი ღორის ხილისთვის!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

1 1/2

ფუნტი ღორის ხორცი

1/4

ჭიქა პიტნის ახალი ფოთლები

სურათების დამალვა

  • 1

    მსხვილ პლასტიკურ ტომარას დაუმატეთ ღორის ხორცი. თასში აურიეთ რომი, ცაცხვის წვენი, შაქარი, პიტნის დაჭრილი ფოთლები და მარილი.

  • 2

    დაასხით მარინადი ღორის ხორცს და გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

  • 3

    ღორის ხორცი ამოიღეთ მარინადიდან და შეწვით საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ ღორი არ მიაღწევს შიდა ტემპერატურას 145 ° F.

  • 4

    ამოიღეთ ღორის ხორცი გრილიდან, გადაიტანეთ კილიტა და გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ დაჭერით ღორის ხორცი მონეტებად და მიირთვით თბილი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
240
კალორია ცხიმისგან
70
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
8 გ
12%
გაჯერებული ცხიმი
2 1/2 გ
12%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
105 მგ
34%
ნატრიუმი
230 მგ
10%
კალიუმი
580 მგ
16%
სულ ნახშირწყლები
1 გ
0%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
0 გ
ცილა
38 გ
ვიტამინი A
0%
0%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
0%
0%
რკინა
6%
6%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 5 1/2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: ლუდში შემწვარი ღორის კანჭი (ივნისი 2021).