ტრადიციული რეცეპტები

ტეკილას ამოსვლა კრევეტები

ტეკილას ამოსვლა კრევეტები

ციტრუსის ბაზაზე მარინადი კრევეტებისთვის. შესანიშნავია გრილის სეზონისთვის!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

1-2 ფუნტი კრევეტი, გარჩეული და გაწმენდილი

სურათების დამალვა

  • 1

    დიდი პლასტიკური ტომარა დაამატეთ კრევეტები. თასში აურიეთ ფორთოხლის წვენი, ტეკილა, პიტნა და მარილის მარილი.

  • 2

    ჩაასხით მარინადი კრევეტებზე და გააჩერეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.

  • 3

    მოაცილეთ კრევეტები მარინადიდან და შეწვით საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ მოხარშული არ იქნება. თქვენი კრევეტის ზომიდან გამომდინარე შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებით ერთი ან ორი წუთი.

  • 4

    ამოიღეთ გრილები გრილიდან და მიირთვით თბილი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
90
კალორია ცხიმისგან
0
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
0 გ
0%
გაჯერებული ცხიმი
0 გ
0%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
155 მგ
52%
ნატრიუმი
130 მგ
5%
კალიუმი
230 მგ
7%
სულ ნახშირწყლები
1 გ
0%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
0 გ
ცილა
20 გრ
ვიტამინი A
0%
0%
Ვიტამინი ცე
2%
2%
კალციუმი
6%
6%
რკინა
2%
2%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 3 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.