უახლესი რეცეპტები

ისპანახი და რიკოტა მაკარონის რეიტინგი

ისპანახი და რიკოტა მაკარონის რეიტინგი

სავსეა ისპანახისა და რიკოტას ნაღების კომბინაციით და უფრო ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ, ეს გამომცხვარი მაკარონის ნამცხვარი ითხოვს თქვენი შემდეგი სადილის ვარსკვლავი იყოს.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

1

lb იდუმალი მაკარონი

1

შეფუთვა (10 oz) გაყინული დაჭრილი ისპანახი, გალღობილი, გაწურული და გამოწურული მშრალი

1

ჭიქა მთელი რძე ყველი რიკოტა

4

oz კრემი ყველი, დარბილებული

1/2

ჭიქა გახეხილი მოცარელას ყველი (2 oz)

3

კბილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი

1

ქილა (25,5 oz) Muir Glen ™ ორგანული პომიდვრის რეჰანი მაკარონის სოუსი

1/2

ჭიქა პლუს 2 სუფრის კოვზი გახეხილი პარმეზანის ყველი

16

გაყინული მოხარშული ხორცი

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 325 ° F– მდე. გაასხურეთ 9 ინჩიანი ზამბარა ფორმის ტაფა სამზარეულოს სპრეით. გადაიტანეთ ფსკერის ფსკერის ქვედა და გვერდითი მხარე, რომ არ გაჟონოს.

  • 2

    მოხარშეთ და გადაწურეთ მაკარონი, როგორც ეს შეფუთულია.

  • 3

    ამასობაში, საშუალო თასში აურიეთ ისპანახი, ყველი რიკოტა, ნაღების ყველი, მოცარელას ყველი, 1 კვერცხი, 1 კბილი ნიორი, 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და პილპილი.

  • 4

    დიდ ჯამში აურიეთ მაკარონი, 1 1/2 ჭიქა მაკარონის სოუსი, 1/2 ჭიქა პარმეზანის ყველი, დარჩენილი 2 კბილი ნიორი და დარჩენილი 3/4 ჩაის კოვზი მარილი. პატარა თასში მსუბუქად ათქვიფეთ დარჩენილი 5 კვერცხი და აურიეთ მაკარონის ნარევში.

  • 5

    ტაფაზე მოათავსეთ მაკარონის ნარევის ერთი მესამედი. ნაზად გაანაწილეთ რიკოტას შევსება მაკარონის ნარევში და დატოვეთ 1 დიუმიანი საზღვარი კიდეზე. დარჩენილი მაკარონის ნარევი კოვზით მოაცილეთ კიდეებს და რიკოტას შევსების თავზე. რიკოტას შევსება მთლიანად უნდა შემოიფარგლოს მაკარონის ნარევით.

  • 6

    აცხვეთ მანამ, სანამ შეხება და ზემოდან არ გახდება ოქროსფერი, დაახლოებით 1 საათი და 5 წუთი 1 საათიდან 20 წუთამდე (მინიმუმ 165 ° F). განათავსეთ გამაგრილებელ საკიდზე; გააჩერეთ 5 წუთი. გაუშვით თხელი დანა ზღვარზე, რომ გაათავისუფლოთ. ამოიღეთ ზამბარის ფორმის ტაფა. გავაციოთ 15 წუთი.

  • 7

    იმავდროულად, გაათბეთ meatballs, როგორც მითითებულია პაკეტი. გააცხელეთ დარჩენილი სოუსი 3-მეხიან ქვაბში. გახეხილი მაკარონის სოუსი დაამატეთ 1/2 ჭიქა ხორცის ბურთულებს; გადაყარეთ პალტო.

  • 8

    სუფრასთან მიტანის წინ გამომცხვარი მაკარონი გადაიტანეთ თეფშზე; განათავსეთ მწვავე ხახვი ზედა კიდეზე. დარჩენილი ჩიზით კოვზით მოაყარეთ "ჩიზქეიქი". დარჩენილი 2 სუფრის კოვზი პარმეზანის ყველი მოაყარეთ "ჩიზქეიკს". დავჭრათ ნაჭრებად, რომ სურვილისამებრ გვერდზე მივიტანოთ მეტი პარმეზანის ყველი.

ექსპერტის რჩევები

  • Muir Glen ™ მაკარონის ნებისმიერი სოუსი კარგად იმუშავებს ამ რეცეპტში.
  • "ჩიზქეიკის" 15 წუთით გაჩერებას მირთმევამდე საშუალებას აძლევს მაკარონს და კვერცხს საკმარისად მყარად დადოთ, რომ ამ კერძისთვის საჭირო სტრუქტურა იყოს.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
650
კალორია ცხიმისგან
240
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
26 გრ
40%
გაჯერებული ცხიმი
12 გრ
60%
ტრანს ცხიმი
1/2 გრ
ქოლესტერინი
235 მგ
79%
ნატრიუმი
1420 მგ
59%
კალიუმი
440 მგ
12%
სულ ნახშირწყლები
66 გ
22%
დიეტური ბოჭკოვანი
5 გ
23%
შაქრები
9 გრ
ცილა
37 გ
ვიტამინი A
80%
80%
Ვიტამინი ცე
4%
4%
კალციუმი
40%
40%
რკინა
30%
30%
გაცვლა:

2 1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 1 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1/2 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 2 1/2 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;

ნახშირწყლების არჩევანი

4 1/2

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: ბადრიჯნის სალათა კორეულად Badrijnis Salata Koreulad (ივლისი 2021).