უახლესი რეცეპტები

საუზმე ლაზანია

საუზმე ლაზანია

ფენებს მაკარონის, კვერცხის და გემრიელი საუზმის ძეხვის ფენებს.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

სოუსი

1

ფუნტი ნედლი ფხვიერი საუზმე ძეხვი

1

(14 oz) შეიძლება მუირ გლენის კუბიკებად დაჭრილი პომიდორი

სურათების დამალვა

  • 1

    სოუსი მოამზადეთ: ძეხვი გაადუღეთ და ამოიღეთ ტაფიდან. იმავე ტაფაზე მოხარშეთ ხახვი ოდნავ შეწითლებამდე. დაამატეთ კარაქი და ფქვილი და კარგად აურიეთ, მოხარშეთ დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში. ათქვიფეთ რძე და გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე. გადმოდგით ცეცხლიდან და ისევ დაამატეთ ძეხვი. გაწურეთ კუბიკებად დაჭრილი პომიდორი და აურიეთ სოუსში.

  • 2

    Noodles მოამზადეთ მდუღარე წყალში ქვაბში.

  • 3

    მრგვალ საცხობ ჭურჭელში დაიწყეთ სოუსის თხელი ფენით, შემდეგ მოჰყვება პირველი ფენა ნუდს, შემდეგ კიდევ რამდენიმე სოუსით და სამივე ყველით.

  • 4

    პატარა თასში გატეხეთ და ათქვიფეთ ორი კვერცხი. მოამზადეთ ტაფა კვერცხის მოსამზადებლად, რომელიც იგივე ზომისაა, როგორც თქვენი მრგვალი საცხობი კერძები. პირველი კვერცხის მრგვალი მოხარშეთ მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ ამოძრავებთ. გადაიტანეთ კვერცხი ლაქის თავზე, შემდეგ კი გაიმეორეთ ყველაფრის სხვა ფენით.

  • 5

    ზემოდან მოათავსეთ მაკარონის ბოლო ფენა და ცოტა მეტი ყველი და სოუსი და გამოაცხვეთ 400 ° F ტემპერატურაზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.

  • 6

    ამის დაზოგვა შეგიძლიათ მაცივარში ან საყინულეში, მაგრამ მაკარონი ოდნავ ნაკლებად უნდა ადუღოთ და ცოტა ხნით კიდევ აცხვეთ, სანამ მიირთმევთ.

  • 7

    რეცეპტი საკმარისია ორი 8 ინჩიანი საცხობი რაუნდისთვის.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
701.3
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
37,9 გრ
58%
გაჯერებული ცხიმი
17.0 გ
85%
ქოლესტერინი
284,4 მგ
95%
ნატრიუმი
802.4 მგ
33%
კალიუმი
531.0 მგ
15%
სულ ნახშირწყლები
53,6 გ
18%
დიეტური ბოჭკოვანი
2.5 გ
10%
შაქრები
7,8 გრ
ცილა
35,2 გ
Ვიტამინი ცე
3.50%
4%
კალციუმი
35.60%
36%
რკინა
15.30%
15%

გაცვლა:

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • როდესაც თქვენი ოჯახი დასვენების დღეებში რჩება, მნიშვნელოვანია საუზმეზე წასვლა, რომელიც არის უნიკალური, იყენებს მინიმალურ კერძებს და შეიძლება გაკეთდეს წინა ღამით და დასრულდეს ღუმელში მეორე დილით. თუ ამ ტიპის საუზმე არ გაქვთ მზად, შეგიძლიათ მოულოდნელად გახდეთ მოკლე შეკვეთით მზარეული, რომელიც ყველას კვერცხებს უტარებს მათი ზუსტი პირადი მახასიათებლებით. კარგად, მე აქ ვარ, რომ გითხრათ, რომ ეს საუზმე ლაზანია თქვენთვის სასურველი საუზმეა! თქვენი ოჯახს შეიძლება თავიდანვე უცნაურად მოეჩვენოს საუზმეზე ლაზანიის ჭამა, მაგრამ ეს კერძი შეფუთულია ისეთი უზარმაზარი შაბათ-კვირის დიდი საუზმის არომატით, რომელიც ხალხს წელიწადის ამ დროს სურს. ერთადერთი უარყოფითი მხარე: ადამიანებს შეიძლება უფრო ხშირად მოინდომონ თქვენს სახლში დარჩენა. ლამაზი ნეკერჩხლის საუზმე ძეხვი ეხმარება ამ მაკარონს გემოსავით საუზმე მოსწონს და ფქვილითა და კარაქით ჩქარი ფქვილი ამ ძეხვს შესანიშნავ ტექსტურას აძლევს. ამის შემდეგ იგი გამოვიდა ღუმელში მტკივნეული იყო მისი დაუყოვნებლად ჭამა. დრო დაასხით მიმოზას და ისიამოვნეთ!


Უყურე ვიდეოს: Easy Lasagna Recipe with Bechamel Sauce (ივლისი 2021).