საუკეთესო რეცეპტები

კორდონ ბლეუ ქათმის ნაგეტსი

კორდონ ბლეუ ქათმის ნაგეტსი

ნაკბენის ზომის ეს ნაჭრები ივსება ლორით, უამრავი ყველით და დაფარულია ხრაშუნა, ოქროსფერ ქერქში.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 350 ° F– ზე. დაჭრილი ქათამი დაახლოებით 24 ცალში. თითოეული ნაჭერი გაჭერით შუაზე, ჰამბურგერის სტილში.

  • 2

    ლორი და ყველი დაჭერით იმავე ზომის კვადრატებად, როგორც ნაჭრები. სენდვიჩს ლორი და ყველის ნაჭერი თითოეულ წყვილს შორის და დაჭერით კბილის ჯაგრისით.

  • 3

    ერთ თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, მარილი და პილპილი. მეორეში ათქვიფეთ კვერცხი და წყალი. განათავსეთ პურის ნამსხვრევები მესამე თასში.

  • 4

    თითოეული ნაჭერი ჩაყარეთ ფქვილის ნარევში, შემდეგ კვერცხის ნარევში, შემდეგ კი პურის მარცვლებში, შემდეგ მოათავსეთ ცხიმწასმულ ტაფაზე. ახლა შეგიძლიათ დატოვოთ კბილის ჯაგრისები.

  • 5

    Spritz ყველა nuggets ზოგიერთი სამზარეულო spay და bake ათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ კბილის ჩხირები, გადააფეთქეთ ნაგლეჯები და კიდევ ათი წუთი მოამზადეთ.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
540
კალორია ცხიმისგან
200
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
22 გრ
34%
გაჯერებული ცხიმი
10 გ
49%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
170 მგ
57%
ნატრიუმი
770 მგ
32%
კალიუმი
390 მგ
11%
სულ ნახშირწყლები
34 გ
11%
დიეტური ბოჭკოვანი
1 გ
7%
შაქრები
3 გ
ცილა
50 გრ
ვიტამინი A
8%
8%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
35%
35%
რკინა
20%
20%
გაცვლა:

2 სახამებელი; 0 ხილი; 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 5 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • როდესაც ქათმის ნაგლეჯებზე ფიქრობთ, ალბათ წარმოიდგინეთ ქაფისებრი, დამუშავებული ხორცი ცხიმიანი ქერქით, რომელიც ბავშვობაში კეტჩუპში ჩაყარეთ. ეს ქათმის კორდონის Bleu Nuggets არ არის ის ნაგლეჯები. სინამდვილეში, ეს ნაგლეჯები არც კი არის დაკავშირებული ნუგბარები. ისინი ყველიანები არიან. ისინი ხრაშუნაა. ისინი წვნიანები არიან. ისინი ბედნიერი კვებაა, რომელიც გაიზარდა. ცოლად მოვიყვანე ყველი და ლორი. მე სინამდვილეში ვცდილობდი ქათმის ნუგბარის ჩაყრას, მაგრამ საბოლოოდ, ყველის და ლორი სენდვიჩის გაკეთება გაგიადვილდა. თუ კბილის ჯაგრისს ჩადებ, ეს გაგიადვილებს პალტოს და ინახავს ისინი ერთად. სანამ ისინი ამზადებენ, აიღეთ გვერდითი კერძი. გაყინული ბროკოლის ტომარა გამოვიყენე და უბრალოდ მიკროტალღურ ღუმელში გადავაგდე. ეს დელიკატურია. და ეს მხოლოდ ის არის. ჩაყვინთე!


Უყურე ვიდეოს: . თეკუნას კულინარიუმი - შემწვარი ქათამი ბოსტნეულით (სექტემბერი 2021).