ახალი რეცეპტები

Copycat კრეკერის ბარელი ™ შემწვარი ვაშლი

Copycat კრეკერის ბარელი ™ შემწვარი ვაშლი

მას შემდეგ, რაც სოციალურად მისაღები არ არის Cracker Barrel- ის მონახულება მხოლოდ მათი შემწვარი ვაშლისთვის, ჩვენ გავაკეთეთ ეს კოპირებული ვერსია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ, როცა გსურთ - როგორც ყოველდღე, ყოველ სადილზე. აქ არანაირი განსჯა. მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

4

საშუალო ოქროს გემრიელი ვაშლი, ბირთვი, დაჭრილი 3/4-დიუმიან სოჭებად (დაახლოებით 2 ფუნტი)

2

კოვზები შეფუთულია ყავისფერი შაქრით

1

ჩაის კოვზი დაფქვილი დარიჩინი

1/4

კოვზი დაფქული ჯავზი

სურათების დამალვა

  • 1

    12 ინჩიან წებოვან ქვაბში, დნება კარაქი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ვაშლი, შაქარი და სანელებლები; აურიეთ დასაფარებლად. Საფარი; საზ 11-დან 14 წუთამდე, ზოგჯერ აღვივებს, სანამ არ გახდება ტენდერი. გადავიტანოთ სუფრაზე; გადააფარეთ თბილად.

  • 2

    პატარა ჭიქაში ათქვიფეთ სიდრი და სიმინდის სახამებელი ათქვიფეთ; დაამატეთ იგივე ტაფა საშუალო ცეცხლზე, მუდმივად ურიეთ, რომ შეურიოთ. გააჩერეთ 30 – დან 60 წამამდე ან სანამ გასქელდება. დაასხით ნარევი ვაშლებს და მიირთვით.

ექსპერტის რჩევები

  • ამ რეცეპტში იყენებენ გაუწმენდას ვაშლს, რომელიც ეხმარება მათ ფორმის შენარჩუნებაში მოხარშვის დროს.
  • გამოიყენეთ საწმენდი დანა, რომ შეამოწმოთ ვაშლის სინაზე.
  • ვაშლის წვენი შეიძლება შეიცვალოს სიდრით რეცეპტში.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1/2 ჭიქა
კალორიებს
110
კალორია ცხიმისგან
35
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
3 1/2 გ
6%
გაჯერებული ცხიმი
2 გ
11%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
10 მგ
3%
ნატრიუმი
30 მგ
1%
კალიუმი
95 მგ
3%
სულ ნახშირწყლები
20 გრ
7%
დიეტური ბოჭკოვანი
2 გ
8%
შაქრები
16 გ
ცილა
0 გ
ვიტამინი A
2%
2%
Ვიტამინი ცე
2%
2%
კალციუმი
0%
0%
რკინა
0%
0%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 1/2 ხილი; 1 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.