არაჩვეულებრივი რეცეპტები

თურქეთის კალე ხორცი და სპაგეტი

თურქეთის კალე ხორცი და სპაგეტი

თქვენ გაოცდებით, თუ რას ნიშნავს კომბოსტოს ინდაურის ხორცის ბურთულებს არომატისა და ტექსტურისთვის. გარდა ამისა, თქვენ უბრალოდ თავს უფრო ჯანმრთელად იგრძნობთ იმის ცოდნით, რომ კალე ჭამთ თქვენს სპაგეტებსა და ხორცის ბურთულებს.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 12 დეკემბერს

გააკეთე

Progresso Breadcrumbs

1/4

ჭიქა Progresso ™ მარტივი პანკო ხრაშუნა პურის ნამსხვრევები

1 1/2

ჭიქა წვრილად დაჭრილი კომბოსტო

1/2

ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი

1/4

ჭიქა წვრილად დაჭრილი რეჰანის ახალი ფოთლები

1/4

ჭიქა გახეხილი პარმეზანის ყველი

2

კბილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი

1/4

ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი

1

ქილა (26 oz) Muir Glen ™ ორგანული პომიდვრის რეჰანი მაკარონის სოუსი

12

oz მოუმზადებელი მთლიანი ხორბლის სპაგეტი, მოხარშული და გადაწურული, როგორც ეს შეფუთულია

სურათების დამალვა

  • 1

    დიდ თასში აურიეთ პურის ნამსხვრევები და რძე; გააჩერეთ 5 წუთი. დაამატეთ ინდაური, კალე, ხახვი, რეჰანი, პარმეზანი, კვერცხი, ნიორი, მარილი და პილპილი; ნაზად აურიეთ. ფორმის 16 (2 დიუმიანი) ხახვი.

  • 2

    12 ინჩიან წებოვან ჭურჭელში, გაათბეთ ზეთი საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ გახურდება. განათავსეთ ხორცის ხახვი ჭურჭელში; საზ 5-დან 7 წუთის განმავლობაში, ნაზად მოქცევა, სანამ არ დაიბრაწება ყველა მხრიდან.

  • 3

    3-მეოთხედან ქვაბში გააცხელეთ მაკარონის სოუსი და ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხორცი; შეამციროს სითბო დაბალზე. Საფარი; გააჩერეთ ხორცის სოუსი სოუსში 15 წუთის განმავლობაში ან მოხარშვამდე (მინიმუმ 165 ° F), ერთხელ აურიეთ. მიირთვით ხორცი და სოუსი მოხარშული სპაგეტით.

ექსპერტის რჩევები

  • Muir Glen ™ მაკარონის ნებისმიერი სოუსი კარგად იმუშავებს ამ რეცეპტში, ამიტომ აირჩიეთ თქვენი რჩეული!
  • ხახვის ხორცში კომბოსტოს დამატება ხელს უწყობს მათ ტენიანობას და წვნიანს.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
350
კალორია ცხიმისგან
150
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
17 გ
26%
გაჯერებული ცხიმი
3 1/2 გ
18%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
80 მგ
26%
ნატრიუმი
810 მგ
34%
კალიუმი
230 მგ
7%
სულ ნახშირწყლები
29 გრ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
4 გ
16%
შაქრები
6 გ
ცილა
20 გრ
ვიტამინი A
30%
30%
Ვიტამინი ცე
6%
6%
კალციუმი
10%
10%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: #გურმანია ტალიატელეს პასტა ქათმით, ბროკოლის ყაბაყის და ნაღების სოუსით (სექტემბერი 2021).