უახლესი რეცეპტები

ატმის ბელინის მოქტეილები

ატმის ბელინის მოქტეილები

ლანჩის მასპინძლობა? სცადეთ ეს ჩქარი და უბრალო ბელენი. ნაკლებად ტკბილი ვერსია გირჩევნიათ? სანაცვლოდ, ჯანჯაფილი მოაყარეთ ფორთოხლის ან ატმის არომატით შემწვარ წყალს.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

1/4

ჭიქა ატმის ნექტარი, გაცივებული

3/4

ჭიქა ჯანჯაფილი, გაცივებული

1/4

ჭიქა ახალი კენკრა (მოცვი, ჟოლო და დაჭრილი მარწყვი)

სურათების დამალვა

  • 1

    თანაბრად დაასხით ატმის ნექტარი შამპანურის ორ ჭიქას შორის. ზემოდან მოაყარეთ ჯანჯაფილი და ახალი კენკრა. მიირთვით სასწრაფოდ და ისიამოვნეთ.

ექსპერტის რჩევები

  • ატმის მეტი არომატისთვის დაამატეთ თანაბარი ნაწილები ატმის ნექტარი და ჯანჯაფილი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
60
კალორია ცხიმისგან
0
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
0 გ
0%
გაჯერებული ცხიმი
0 გ
0%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
0 მგ
0%
ნატრიუმი
10 მგ
0%
კალიუმი
35 მგ
1%
სულ ნახშირწყლები
16 გ
5%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
14 გ
ცილა
0 გ
ვიტამინი A
0%
0%
Ვიტამინი ცე
15%
15%
კალციუმი
0%
0%
რკინა
0%
0%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 1 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.