Heath ™ Bar Chex ™ მიქსი

ტკბილი, შოკოლადის Chex ™ მიქსი, რომელიც შეფუთულია ნამდვილი Heath ™ ბარით და ხრაშუნა შემწვარი ნუშით, ერთ – ერთი წვეულებაა, რომელიც სწრაფად გაქრება. (ვინ იცის - იქნებ გადაწყვიტოთ გაზიარებაც).მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

3

ჭიქები ნახევრადტკბილი შოკოლადის ჩიპი

1

ჩანთა (8 oz) სითბოს ყავის ბიტი

8

Heathbars, მსხვილად დაჭრილი

1

ჭიქა დამარილებული შემწვარი ნუში

სურათების დამალვა

  • 1

    დიდ თასში გაზომეთ მარცვლეული; განზე გაყენება. განათავსეთ 18x13 დიუმიანი ფურცლოვანი ტაფა სამზარეულოს პერგამენტის ქაღალდით

  • 2

    საშუალო მიკროტალღურ თასში, მიკროტალღური შოკოლადის ჩიპები აღმოჩენილია მაღალ 1 წუთზე; აურიეთ განაგრძეთ მიკროტალღური ღრუ 30 წამიანი ინტერვალებით, სანამ შოკოლადი არ გადნება და არ ხდება გლუვი გაღვივება. მარცვლეულს დაასხით გამდნარი შოკოლადი; დაამატეთ ტოფის ბიტი და აურიეთ, სანამ თანაბრად არ დაიხურება. ჩაასხით ფურცლის ტაფაში; გაშლილია თანაბარ ფენად. შედგით მაცივარში 20 – დან 25 წუთამდე ან შოკოლადის დადებამდე.

  • 3

    დაანგრიეთ შოკოლადისგან დაფარული მარცვლეული პატარა მტევანებად. 1/4 ჭიქა შაქრის ფხვნილი გაცერით შოკოლადის მტევანზე და ნაზად გადაყარეთ. დარჩენილი 1/4 ჭიქა შაქრის ფხვნილი გადაიტანეთ ზემოდან და კიდევ ერთხელ ნაზად მოაყარეთ მტევანი. შეურიეთ დაჭრილი ბარები და ნუში. შეინახეთ ჰერმეტულ ჭურჭელში.

ექსპერტის რჩევები

  • დაჭრილი შემწვარი პეკანი იქნება კარგი შემცვლელი შემწვარი ნუში ამ რეცეპტში.
  • შოკოლადის უფრო ღრმა არომატისთვის ჩაანაცვლეთ მწარე შოკოლადი ნახევრადტკბილით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
430
კალორია ცხიმისგან
200
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
23 გრ
35%
გაჯერებული ცხიმი
11 გ
53%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
0 მგ
0%
ნატრიუმი
210 მგ
9%
კალიუმი
210 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
52 გ
17%
დიეტური ბოჭკოვანი
3 გ
13%
შაქრები
30 გრ
ცილა
4 გ
ვიტამინი A
6%
6%
Ვიტამინი ცე
4%
4%
კალციუმი
10%
10%
რკინა
30%
30%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 3 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 4 ცხიმი;

ნახშირწყლების არჩევანი

3 1/2

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Corn Chex Treats Recipe Video (ოქტომბერი 2021).