საუკეთესო რეცეპტები

Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang Shrimp

Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang Shrimp

ხრაშუნა, ხრაშუნა კრევეტები ტკბილ და პიკანტურ სოუსში გადაყრილი!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

12

oz shrimp, peeled, deveined, tail-off

2

სუფრის კოვზი ტკბილი ჩილის სოუსი

1

სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანე ხახვი

სალათის ფოთლები ემსახურება

მცენარეული ზეთი, შესაწვავად

სურათების დამალვა

  • 1

    დიდ ქვაბში დაამატეთ 1 დიუმი ზეთი და გაათბეთ საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. სანამ ზეთი გათბება, აურიეთ ფქვილი, სიმინდის სახამებელი და მარილიანი მარილი. გადააფარეთ კრევეტები ფქვილის ნარევში.

  • 2

    შეწვით კრევეტები 2-3 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოქროსფერი გახდება და მოხარშული. გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცით გაფორმებული ფირფიტა.

  • 3

    სოუსის მოსამზადებლად ათქვიფეთ მაიონეზი, ჩილის სოუსი და სრირაჩა. წვრილ სოუსს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი წყალი.

  • 4

    ჩაყარეთ კრევეტები სოუსში დასაფარად და მოათავსეთ თეფშზე, რომ გაშრეს.

  • 5

    მოათავსეთ თასი სალათის ფოთლებით, მოათავსეთ კრევეტები ზემოდან და მოაყარეთ მწვანე ხახვით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
320
კალორია ცხიმისგან
140
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
15 გრ
23%
გაჯერებული ცხიმი
2 1/2 გ
12%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
125 მგ
41%
ნატრიუმი
640 მგ
27%
კალიუმი
220 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
29 გრ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
1 გ
5%
შაქრები
1 გ
ცილა
17 გ
ვიტამინი A
2%
2%
Ვიტამინი ცე
2%
2%
კალციუმი
6%
6%
რკინა
6%
6%
გაცვლა:

1 სახამებელი; 0 ხილი; 1 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • მოდით ვისაუბროთ პაემნის ღამის შესახებ. ან გოგოების ღამე. ან რა ღამეც არ უნდა გქონდეთ საყვარელი რესტორანი და შეუკვეთოთ უზარმაზარი საუზმე. სუოოოო, ყოველ საღამოს? ყოველ საღამოზე ვსაუბრობთ? ეს მშვენიერია. კარგად, მე დაკავებული ვიყავი Bonefish Grill Bang Bang Shrimp- ის კოპირების რეცეპტის სრულყოფით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ რესტორანი, დაზოგოთ რამდენიმე დოლარი და ისადილოთ თქვენს ჯემიებში. კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება. ეს Bang Bang Shrimp დამზადება მარტივია. ეს საშინლად ჟღერს, მაგრამ სოუსი მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტია, რომელიც თქვენ ალბათ მაცივარში ჩამოკიდეთ. აიღეთ საყინულედან რამდენიმე კრევეტი და თქვენ მზად ხართ ამის გაკეთება. განათავსეთ სოუსიანი ბიჭები სალათის ფურცელზე, რომ იყოს ლამაზი და ავთენტური. მოაყარეთ მწვანე ხახვი და ჩაყვინთეთ შიგნით!


Უყურე ვიდეოს: What McDonalds Menu Items Look Like Around The World (ივლისი 2021).