Jack Daniels ™ Teriyaki Chicken

ქათმისა და ბოსტნეულის სწრაფი აურიეთ შემწვარი სუპერ-მარტივი და არომატული ხელნაკეთი ჯეკ დენიელსი ™ teriyaki სოუსით.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2017 წლის 5 ოქტომბერს

ჯეკ დენიელსი ™ სოუსი სოროთი

2

კოვზები ჯეკ დენიელსი is ვისკი

2

სუფრის კოვზები ბრინჯის ღვინის ძმარი

2

კოვზები გრანულირებული შაქარი

ქათმის შემწვარი ფრაი

1 1/2

ფუნტი ქათამი, დაჭრილი თხელი

1

დიდი წითელი წიწაკა, დაჭრილი წვრილი

2

სუფრის კოვზი ნეიტრალური ზეთი (მაგალითად, კანოლა)

მოხარშული თეთრი ბრინჯი, ემსახურება

სურათების დამალვა

  • 1

    ჯეკ დენიელს ™ ტერიიაკის სოუსის მოსამზადებლად, ყველა ქოთანში, გარდა წყლისა და სიმინდის სახამებლისა, ათქვიფეთ საშუალო და დაბალ ცეცხლზე. კარგად ათქვიფეთ შაქრების დასაშლელად და წამოდუღება.

  • 2

    ცალკე პატარა თასში ათქვიფეთ წყალი და სიმინდის სახამებელი, რომ სიმსივნე არ იყოს. ქვაბში დაამატეთ სიმინდის სახამებლის ნარევი და განაგრძეთ ნელ ცეცხლზე ხარშვა, სანამ სოუსი არ იქნება საკმარისად სქელი, რომ კოვზი გადააფაროთ, დაახლოებით 5-6 წუთი. ამოიღეთ სოუსი ცეცხლიდან და გააცივეთ.

  • 3

    იმისათვის, რომ აურიოთ შემწვარი, დაამატეთ ნეიტრალური ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. ცხელი გახდის შემდეგ, დაამატეთ ქათამი და მოხარშეთ სანამ ქათამი მოხარშდება, 5-6 წუთი. შემდეგ დაამატეთ წითელი წიწაკა და მოაყარეთ ბარდა და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთით. ნუ გადააჭარბებთ ბოსტნეულს!

  • 4

    ამოიღეთ ქვაბი ცეცხლიდან და დაამატეთ ტერიაკის სოუსის ნახევარი. დააყარეთ კომბინირება და პალტო. მიირთვით ბრინჯზე ზედმეტი სოუსით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
350
კალორია ცხიმისგან
110
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
13 გ
20%
გაჯერებული ცხიმი
2 1/2 გ
13%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
105 მგ
35%
ნატრიუმი
1270 მგ
53%
კალიუმი
550 მგ
16%
სულ ნახშირწყლები
16 გ
5%
დიეტური ბოჭკოვანი
2 გ
7%
შაქრები
13 გ
ცილა
41 გ
ვიტამინი A
35%
35%
Ვიტამინი ცე
60%
60%
კალციუმი
4%
4%
რკინა
15%
15%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1/2 ბოსტნეული; 5 1/2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ სწრაფი და მარტივი საწებელი სოუსით, თქვენი სახლის სამზარეულოს შემდეგ ეტაპზე გადასვლის შესანიშნავი გზაა. რა თქმა უნდა, აქ მილიონი jarred სოუსი შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში, მაგრამ სახლის პირობებში ამის გაკეთება საშუალებას გაძლევთ დაამატეთ საკუთარი არომატის ირონია ჯეკ დენიელსის მსგავსად! (არ ინერვიულოთ. ბუზი სწრაფად აორთქლდება სოუსიდან, ხოლო სოუსი იკლებს, ამიტომ ეს რეცეპტი მაინც ოჯახურია. მას უბრალოდ უფრო ღრმა და რთული არომატი ექნება.) მიირთვით შემწვარი ბრინჯზე გვერდზე ზედმეტი ტერიაკის სოუსით. ისიამოვნეთ!


Უყურე ვიდეოს: Gordon Ramsays perfect burger tutorial. GMA (ივნისი 2021).