Air Fryer Nashville Hot Chicken Wings

გაახარეთ თქვენი თამაში (დღე) ჰაერის შემწვარი ქათმის ფრთებით, რომლებიც სითბოს აწუხებს.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1/4

ჭიქა წვრილად დაჭრილი კამა მწნილები

4

სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი

1

სუფრის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა (კაიენი)

1

სუფრის კოვზში შეფუთულია მუქი ყავისფერი შაქარი

1

ჩაის კოვზი შებოლილი წიწაკა

2

lb ახალი ან გაყინული (გალღობილი) ქათმის ღვინო და დრამი

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა თასში აურიეთ რანჩის სახვევი და მწნილი. დავაფაროთ და გავაცივოთ მაცივარში სოუსი, სანამ არ იქნება მზად.

  • 2

    დიდ ჯამში აურიეთ გამდნარი კარაქი, დაფქვილი წითელი წიწაკა, ყავისფერი შაქარი, მარილი, პილპილი, ჩილის ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი და შებოლილი წიწაკა.

  • 3

    განათავსეთ ქათამი საჰაერო ფრიტის კალათაში. დააყენეთ 350 ° F; საზ 15 წუთი, გარდამტეხი და აღვივებს ერთხელ. ქათამი გადაიტანეთ კარაქის ნარევში თასში; გადაყარეთ პალტო. დააბრუნეთ ქათმის საჰაერო შემწვარი კალათი. დარჩენილი კარაქის ნარევი დაასხით ქათამს. დააყენეთ 400 ° F; მოხარშეთ 12 – დან 15 წუთით მეტხანს ან მანამ სანამ ქათმის წვენი არ გაიწმინდება, როდესაც სქელი ნაწილი ძვალამდე დაიჭრება (მინიმუმ 165 ° F), ერთხელ მოქცევა და მორევა. მიირთვით რანჩის გასახდელი ნარევით.

ექსპერტის რჩევები

  • ჰაერის შემწვარი ტემპერატურის კონტროლის პარამეტრები განსხვავდება ბრენდისა და მოდელის მიხედვით. თუ თქვენს საჰაერო ფერს არ აქვს ტემპერატურის ზუსტი პარამეტრი, რომელიც რეცეპტით არის გათვალისწინებული, გაეცანით სახელმძღვანელოს შემოთავაზებული ტემპერატურის პარამეტრების შესახებ.
  • გადახედეთ ზუსტ ვინგეტებსა და დრამებს, რომ გამოტოვოთ მთელი ქათმის ფრთების მოჭრა.
  • ფრთხილად იყავით ფრთების მოხსნისას. ცხელი ქათმის ცხიმი შეგროვდება ტაფაზე, საჰაერო შემწვარი კალათის ქვეშ და შეიძლება გაფოთქოთ, თუ ტაფა და კალათა ერთად გაანადგურეთ.
  • ჩვენი რეცეპტები არ ითვალისწინებს თქვენი ჰაერის ფრიტის წინასწარ გახურებას. უბრალოდ დააყენეთ ტემპერატურა და დაიწყეთ. არასოდეს გაათბეთ მხოლოდ პერგამენტის ქაღალდით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 პორცია
კალორიებს
320
კალორია ცხიმისგან
230
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
26 გრ
40%
გაჯერებული ცხიმი
9 გრ
43%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
130 მგ
43%
ნატრიუმი
600 მგ
25%
კალიუმი
220 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
4 გ
1%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
3 გ
ცილა
19 გ
ვიტამინი A
15%
15%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
2%
2%
რკინა
6%
6%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 2 1/2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 4 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Restaurant Vs Homemade Nashville-Style Hot Chicken (ოქტომბერი 2021).