Fritos ™ Chili Skillet Dip

შეგიძლიათ ჩილი ჩააგდოთ ტაიმაუტის ან კომერციული შესვენების დროს, ასე რომ, ეს შესანიშნავია თამაშის დღისთვის, ფილმების ღამეებისთვის ან იმ ზარმაცი შუადღისთვის, როდესაც მთელი დღის განმავლობაში ერთადერთი საუბარი გეუბნებით Netflix- ს ™ რომ დიახ, თქვენ კვლავ უყურებთ. მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1

შეფუთული (8 oz) ნაღები ყველი, დარბილებული

2

კოვზები Ranch dip mix (1 oz პაკეტიდან)

1

ქილა (15 oz) ლობიოთი

1

ქილა (4.5 oz) ძველი El Paso ped დაჭრილი მწვანე ჩილე

1

ჭიქა გახეხილი ჩედარის ყველი (4 oz)

1

ჩანთა (9,25 oz) Fritos ™ Scoops ™ სიმინდის ჩიპები

2

სუფრის კოვზები დაჭრილი მწვანე ხახვი

სურათების დამალვა

  • 2

    პატარა თასში აურიეთ ნაღების ყველი, არაჟანი და ჩაყარეთ ნარევი, სანამ მთლიანად არ შერწყმდება. გაავრცელოთ გაუცხელებელი 8 დიუმიანი ღუმელიანი ღუმელი. იმავე თასში აურიეთ ჩილი და მწვანე ჩილები; აურიეთ რომ გაერთიანდეს. კოვზი მოაყარეთ ყველის ნარევს ტაფაში; ზემოდან მოაყარეთ ჩედარის ყველი.

  • 3

    აცხვეთ 25 – დან 30 წუთამდე ან სანამ პირას და ყველი არ გადნება. უხეშად დააქუცმაცეთ 1 ჭიქა სიმინდის ჩიპი. ზემოდან მოაყარეთ დამსხვრეული სიმინდის ჩიპები და მწვანე ხახვი. მიირთვით დარჩენილი ჩიპებით.

ექსპერტის რჩევები

  • გსურთ მეტი ტოპინგები? შეეცადეთ მოაყაროთ დაჭრილი პომიდორი, კამათელი ავოკადო ან ჯალაპენი.
  • განსხვავებული არომატის მისაღებად, სცადეთ წიწაკის ჯეკის ყველი ან მექსიკური ყველის ნაზავი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
430
კალორია ცხიმისგან
260
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
29 გრ
45%
გაჯერებული ცხიმი
11 გ
57%
ტრანს ცხიმი
1/2 გრ
ქოლესტერინი
50 მგ
17%
ნატრიუმი
650 მგ
27%
კალიუმი
280 მგ
8%
სულ ნახშირწყლები
31 გ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
4 გ
16%
შაქრები
4 გ
ცილა
10 გ
ვიტამინი A
25%
25%
Ვიტამინი ცე
6%
6%
კალციუმი
15%
15%
რკინა
8%
8%
გაცვლა:

1 სახამებელი; 0 ხილი; 1 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 4 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: The Best Chicken Enchiladas. SAM THE COOKING GUY 4K (ოქტომბერი 2021).