უახლესი რეცეპტები

საჰაერო Fryer ქათამი Chimichangas

საჰაერო Fryer ქათამი Chimichangas

ეს ხელნაკეთი ქათმის ჩიმიჩანგები გემოვნებით მოსწონს ღრმად შემწვარი ბურიტო თქვენი მექსიკური რესტორნიდან, მაგრამ ისინი ხელნაკეთია და სასაცილოდ ადვილი მოსამზადებელია. Rotisserie ქათამი, შემწვარი ლობიო, მწვანე ჩილე და ყველი ივსება tortillas სანამ საჰაერო fryer აძლევს მათ ღრმად შემწვარი შეგრძნება გარეშე grease!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

2

ჭიქები დაქუცმაცებული დელიქსის ქათამი

1

პაკეტი (0.85 oz) Old El Paso ™ ქათმის თაკოს სუნელიანი ნაზავი

3/4

ჭიქა (16 oz can) ძველი ელ პასო ™ ტრადიციული შემწვარი ლობიო

1

ქილა (4.5 oz) ძველი El Paso ped დაჭრილი მწვანე ჩილე

8

ფქვილის ტორტილები (6 ინჩი)

1

ჭიქა გახეხილი ჩედარის ყველი (4 oz)

2

სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი

სურათების დამალვა

  • 1

    10 ინჩიან წებოვან ჭურჭელში, გაათბეთ ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ქათამი, თაკოს სუნელიანი ნაზავი და წყალი; აურიეთ კარგად დაფარვამდე. მოხარშეთ 4 – დან 5 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ ქათამი არ გაცხელდება.

  • 2

    პატარა თასში აურიეთ ლობიო და ჩილები. განათავსეთ tortilla სამუშაო ზედაპირზე, და გავრცელდა დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი ლობიო ნარევი შუა tortilla. ზემოდან მოაყარეთ დაახლოებით 1/4 ჭიქა ქათამი და 2 სუფრის კოვზი ყველი. მოაყარეთ ტორტილას გვერდები. ჩამოყარეთ ფსკერი და გვერდები. მჭიდროდ გადაახვიეთ შევსების შესაკრავად. გაიმეორეთ დარჩენილი ტორტილები.

  • 3

    გაიხეხეთ თითოეული შევსებული ტორტილას გარეთ გამდნარი კარაქით; მოათავსეთ 4 საჰაერო ფრიტის კალათაში, ნაკერის გვერდიდან ქვემოთ. დააყენეთ 400 ° F; საზ 4 წუთი. Მობრუნება; მოხარშეთ 2 – დან 3 წუთამდე ან სანამ ოდნავ შეიწვება და არ გახურდება. გაიმეორეთ დარჩენილი 4 შევსებული ტორტილა.

ექსპერტის რჩევები

  • გამოიყენეთ ზრუნვა ტორტილების შევსებისას და აწყობის დროს. ველით, რომ ისინი სავსე იქნებიან.
  • ჰაერის შემწვარი ტემპერატურის კონტროლის პარამეტრები განსხვავდება ბრენდისა და მოდელის მიხედვით. თუ თქვენს საჰაერო ფერს არ აქვს ტემპერატურის ზუსტი პარამეტრი, რომელიც რეცეპტით არის გათვალისწინებული, გაეცანით სახელმძღვანელოს შემოთავაზებული ტემპერატურის პარამეტრების შესახებ.
  • ჩვენი რეცეპტები არ ითვალისწინებს თქვენი ჰაერის ფრიტის წინასწარ გახურებას. უბრალოდ დააყენეთ ტემპერატურა და დაიწყეთ. არასოდეს გაათბეთ მხოლოდ პერგამენტის ქაღალდით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ჩიმიჩანგა
კალორიებს
270
კალორია ცხიმისგან
120
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
14 გ
21%
გაჯერებული ცხიმი
6 გ
32%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
50 მგ
17%
ნატრიუმი
710 მგ
29%
კალიუმი
190 მგ
5%
სულ ნახშირწყლები
19 გ
6%
დიეტური ბოჭკოვანი
2 გ
8%
შაქრები
2 გ
ცილა
16 გ
ვიტამინი A
6%
6%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
15%
15%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

1 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1/2 ბოსტნეული; 1 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1/2 ცხიმიანი ხორცი; 2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Stop Buying Air Fryers (ივლისი 2021).