არაჩვეულებრივი რეცეპტები

3-ინგრედიენტის ალფრედოს სოუსი

3-ინგრედიენტის ალფრედოს სოუსი

  • მოსამზადებელი 5 წთ
  • სულ 5 წთ
  • მსახური 6

ალფრედოს სოუსი მყისიერად - აღარ არის საჭირო დუღილის ან ქოთნის ყურება! ინგრედიენტების კომბინაცია აქ საკმაოდ მრავალფეროვანია. ამ რეცეპტისთვის რეკომენდებულია ჩქაროსნული ბლენდერი.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

ინგრედიენტები

3-4 კბილი ახალი ნიორი, გაწმენდილი

1/2

ჭიქა ახლად გახეხილი პარმეზანის ყველი

მარილი და პილპილი, გემოვნებით

ნაბიჯები

სურათების დამალვა

  • 1

    ყველა ინგრედიენტი ერთად მოათავსეთ ბლენდერში. პიურე მხოლოდ მანამ, სანამ ნარევი არ გასქელდება. მიირთვით ცხელი მაკარონი ან გააცხელეთ, სანამ თბილია მიკროტალღურ ღუმელში ან გაზქურაზე და ისიამოვნეთ!

ექსპერტის რჩევები

  • უფრო გლუვი ან თხელი სოუსისთვის, შეურიეთ მცირე რაოდენობით ქათმის ბულიონი, თუ სასურველია.

კვების ინფორმაცია

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
250
კალორია ცხიმისგან
220
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
24 გრ
38%
გაჯერებული ცხიმი
15 გრ
76%
ტრანს ცხიმი
1 გ
ქოლესტერინი
90 მგ
29%
ნატრიუმი
150 მგ
6%
კალიუმი
60 მგ
2%
სულ ნახშირწყლები
2 გ
1%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
2 გ
ცილა
4 გ
% Დღიური ღირებულება*:
ვიტამინი A
20%
20%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
15%
15%
რკინა
0%
0%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 4 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: Сплошное удовольствие! Такую ШАРЛОТКУ вы еще не пробовали! Очень вкусно (ივნისი 2021).