უახლესი რეცეპტები

მინი Tex-Mex ქათმის და ყველის ტორტები

მინი Tex-Mex ქათმის და ყველის ტორტები

ქათამი, ყველი და რანჩო ერთმანეთში ურევს მინი, ნაკბენის ზომის ღვეზელებს! მარტივი საუზმე ან ვახშამი. მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1

(1.3 lb) rotisserie ქათამი, გახეხილი (კანი და ძვლები გადაყრილი)

1 1/2

ჭიქები გახეხილი წიწაკის ყველი

1

(3 oz) can Old El Paso ™ diced green chiles (სურვილისამებრ!)

1/4

ჭიქა წიწაკის რანჩის გასახდელი

1/4

ჭიქა cilantro, პლუს მეტი გარნირისთვის

1/2

ჭიქა Bisquick ™ ორიგინალური საცხობი ნარევი

1

თასის სალსა თქვენი არჩევანით

სურათების დამალვა

  • 2

    დიდ ჭურჭელში შეურიეთ გახეხილი ქათამი, ყველი, მწვანე ჩილები (თუ იყენებთ!), წიწაკის რანჩო და კოინტრო. აურიეთ ხელებით, სანამ კარგად არ შერწყმდება.

  • 3

    კიდევ ერთ პატარა თასში ათქვიფეთ Bisquick ™, რძე და კვერცხი.

  • 4

    მსუბუქად გადააფარეთ 12 ჭიქა მაფინის ფორმა საცხობი სპრეით.

  • 5

    მაფინების თითოეულ ჭიქაში ჩაასხით სტადიის კოვზი კვერცხის ნარევი. შემდეგ განათავსეთ დაახლოებით 2 სტადიის ქათმის ნარევი საცხობი ნარევის თავზე. შემდეგ კოვზით დაასხით კიდევ 1 ს / კ საცხობი ნარევი ქათმის თავზე. (გააგრძელეთ დარჩენილი 11 მაფინის ჭიქა.)

  • 6

    აცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში, ან ჩასმის დროს კბილის ჯაგრისის გასუფთავებამდე.

  • 7

    მიირთვით გაფორმებული მეტი კოლინტროთი და თქვენი საყვარელი სალსა!

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
180
კალორია ცხიმისგან
100
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
11 გ
17%
გაჯერებული ცხიმი
4 1/2 გ
23%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
75 მგ
25%
ნატრიუმი
520 მგ
22%
კალიუმი
180 მგ
5%
სულ ნახშირწყლები
6 გ
2%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
2 გ
ცილა
14 გ
ვიტამინი A
8%
8%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
10%
10%
რკინა
4%
4%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 1 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • ქათამი და ყველი და რანჩო, ოჰ ჩემო! ეს მინი Tex-Mex ქათმის და ყველის ტორტები იმდენად კარგია, რომ თქვენ უბრალოდ ორმაგი პარტიის გაკეთება მოგიწევთ. ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს სიცოცხლის საიდუმლო. ისინი გამოდიან საუზმეზე, ასე რომ, თუ Tex-Mex- ის თემატური სადილის წვეულება გაქვთ, დაიწყეთ ამით! თქვენ ნამდვილად გსურთ ამით დაიწყოთ! თუ სკოლის შემდეგ გშიათ შვილები ან ცურვა ან მაიმუნი, ეს იქნება უმარტივესი საჭმლის მოსაგერიებლად. თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ გარკვეული დრო თავისთვის კარგი წიგნით და საჭმლის საშუალებით. ან თორმეტი, შეიძლება თქვენ იპოვნოთ შინაგანი ზენი ყოველი მათგანის ნაკბენთან ერთად. მიირთვით მათ სალსა და გაიგეთ ცხოვრება პირველად.
  • მიიღო ეს მინი სიგიჟე? გაეცანით ჩვენს მცირე ზომის კვებას, რომელიც მხოლოდ გაყლაპვას ელოდება!


Უყურე ვიდეოს: სხვა შუადღე - ქათმის ბულიონი - 1 ნოემბერი, 2013 (ივნისი 2021).