თაკოს ხორცი

ეს თაკოს სეზონური ხორციანი ხორცი, სავსე ყველის და მწვანე ჩილეების მდნარი გვირაბით და სალსით სავსე, ყველა სხვა ხორცის პურის სირცხვილს აყენებს, ერთ ჯერზე ერთი დამაკმაყოფილებელი ნაკბენი.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1 1/2

წვნიანი ძროხის ხორცი (მინიმუმ 80%)

1/3

ჭიქა Progresso ™ მარტივი პანკო ხრაშუნა პურის crumbs

1/2

ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი

1

საშუალო jalapeño ჩილე, წვრილად დაჭრილი

1

პაკეტი (1 oz) Old El Paso ™ ორიგინალი თაკოს სუნელი

1 1/2

ჭიქა გახეხილი ჩედარის ყველი (6 oz)

1

შეუძლია (4.5 oz) ძველი El Paso ™ მწვანე ჩილე

1

ჭიქა ძველი El Paso ™ სქელი Chunky salsa

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 375 ° F– მდე. ხაზის 15x10x1 დიუმიანი ტაფა კილიტა; სპრეის ფოლგა სამზარეულოს სპრეით. დიდ ჭურჭელში შეურიეთ ძროხის ხორცი, პურის ნამსხვრევები, რძე, ხახვი, ჩალა ჩილე, კვერცხი, თაკოს სუნელი, მარილი და პილპილი.

  • 2

    კილიტაზე კიდევ ერთ დიდ ფურცელზე ძროხის ნარევი მოაყალიბეთ 12x10 დიუმიან ოთხკუთხედში. თანაბრად დაადეთ ჩედარი და მწვანე ჩილები, კიდეების 1/2 ინჩამდე. გამოიყენეთ ფოლგა, რომლითაც შეგიძლიათ გააფართოვოთ, დაწყებული ერთი 10 დიუმიანი გვერდით, გადაახვიეთ; დააჭირეთ seam დალუქვა. ამოიღეთ კილიტა. მოხვეული პურის ნაკერი გვერდზე ჩადეთ ტაფაში.

  • 3

    გამოაცხვეთ 40 წუთი. გამოღება ღუმელიდან; კოვზი სალსა პურზე.

  • 4

    აცხვეთ 15 – დან 20 წუთით მეტხანს ან მანამ, სანამ ხორცის თერმომეტრი ჩასმული იქნება პურის ცენტრში 160 ° F– ზე. გააჩერეთ დაჭრილამდე 10 წუთით ადრე.

ექსპერტის რჩევები

  • Jalape Jo ჩილე სასიამოვნო სითბოს მატებს ამ ხორცის ფურცელს, მაგრამ თუ უფრო რბილი ვარიანტი გირჩევნიათ, თავისუფლად დატოვეთ jalapeño გარეთ.
  • დაჭრილი cilantro ამზადებს ლამაზად ახალ დეკორაციას ამ ხორცის ფქვილისთვის.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
290
კალორია ცხიმისგან
160
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
18 გრ
27%
გაჯერებული ცხიმი
8 გ
40%
ტრანს ცხიმი
1/2 გრ
ქოლესტერინი
95 მგ
32%
ნატრიუმი
930 მგ
39%
კალიუმი
220 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
11 გ
4%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
2 გ
ცილა
21 გრ
ვიტამინი A
10%
10%
Ვიტამინი ცე
6%
6%
კალციუმი
20%
20%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: სადილის დრო - ღორის ხორცი თეთრი ღვინის სოუსით (ივლისი 2021).