საუკეთესო რეცეპტები

შემწვარი შოკოლადის ბანანის ფოლგის პაკეტი

შემწვარი შოკოლადის ბანანის ფოლგის პაკეტი

S'mores- ის ბანანის ვერსია შოკოლადით, მარშამლოუსა და Cinnamon Toast Crunch მარცვლეულით.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

2

სუფრის კოვზები მინიატურული მარშამლოუ

2

სუფრის კოვზები ნახევრადტკბილი შოკოლადის ჩიპი

2

სუფრის კოვზები დარიჩინის სადღეგრძელო unch მარცვლეული, ოდნავ გაანადგურა

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ გრილი საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე.

  • 2

    დაჭრილი ბანანი სიგრძეზე და ოდნავ ღია. განათავსეთ ალუმინის ფოლგის მართკუთხედი.

  • 3

    დაჭრილ ბანანში ჩადეთ მარშმალოვები და შოკოლადის ჩიპები.

  • 4

    გადაიტანეთ ბანანი ფოლგაში და მოხარშეთ გრილზე 5-6 წუთის განმავლობაში ან გამოაცხვეთ 400 ° F ტემპერატურაზე 5-6 წუთის განმავლობაში და მოხარშეთ მანამ, სანამ მარშმლოვი მსუბუქად არ მოხრა.

  • 5

    გახსენით ბანანი და მოაყარეთ ბურღულეული. დნობის შემდეგ, რომელიც ოდნავ გაცივდა, მიირთვით კოვზით.

ექსპერტის რჩევები

  • ღუმელის მეთოდი: მოხარშეთ ღუმელში 400 ° F ტემპერატურაზე 5-6 წუთის განმავლობაში. ბანაკის მეთოდი: შეინახეთ კანი ბანანზე; ნაჭერი სიგრძეზე ორჯერ, აწიეთ ქერქი, დაჭერით ბანანი და დაამატეთ შოკოლადი და მარშამლოუ, როგორც ზემოთ. შეცვალეთ კანი flap და გადაიტანეთ ბანანი კილიტა. მოდით ალი ჩააქროს, სანამ ბანანის პაკეტებს პირდაპირ ცეცხლს დაამატებთ. საზ 3-5 წუთის განმავლობაში, ან უბრალოდ სანამ რბილი და melty. გამოიყენეთ მაშები ცეცხლიდან მოსაშორებლად. ფრთხილად გაიხურეთ და გააცალეთ ბანანი საჭმელად.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
270
კალორია ცხიმისგან
60
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
7 გ
11%
გაჯერებული ცხიმი
4 გ
20%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
0 მგ
0%
ნატრიუმი
40 მგ
2%
კალიუმი
510 მგ
15%
სულ ნახშირწყლები
50 გრ
17%
დიეტური ბოჭკოვანი
4 გ
19%
შაქრები
31 გ
ცილა
2 გ
ვიტამინი A
4%
4%
Ვიტამინი ცე
10%
10%
კალციუმი
2%
2%
რკინა
10%
10%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 1/2 ხილი; 2 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • როგორც ჩანს, ამ ზაფხულს ვარსკვლავი იყო s’mores, რომელიც ყველანაირ ფორმაში ჩნდება, დაწყებული სასმელებიდან, კექსის ნამცხვრებით. მაგრამ ყოველთვის არის ადგილი კიდევ ერთი ... და ამ s'mores tangent აქვს ხილის ირონია. როდესაც თქვენ აცხობთ გრილს მისი საზაფხულო ვარჯიშისთვის, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს შემწვარი ბანანის შოკოლადის დნება. ბანანს შუაზე აჭრიან და მაქსიმალურად აყრიან მარშალოვსა და შოკოლადის ჩიპსებს. შეიფუთეთ იგი კილიტაში და გადააგდეთ გრილზე ორიოდე წუთის განმავლობაში, რომ მიიღოთ ბანანის თბილი, დეკადენტური დნობა. ერთი მუჭა დაქუცმაცებული დარიჩინის სადღეგრძელო მარცვლეული არის ყველაფერი, რაც თქვენ გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაამატოთ გრემ კრეკერის ელემენტი თქვენი უფრო მეტი და შესანიშნავი ოდენობა, რომ კომპლიმენტი გააკეთოთ ყველაფრის გოუიზმისთვის. თქვენ ამის კოვზი დაგჭირდებათ ეს ერთადერთი გზაა იმისთვის, რომ მიიღოთ შოკოლადის და მდნარი მარშალოვის ბოლო ნაწილი.


Უყურე ვიდეოს: როგორ გავაკეთოთ ხილის სმუზი. ატამის და ბანანის იოგურტი (ივლისი 2021).