ახალი რეცეპტები

ზღვის სუში რეცეპტი

ზღვის სუში რეცეპტი

  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • შემქმნელები
  • ზღვის პროდუქტები დამწყებთათვის
  • სკალოპის დამწყებნი

სუშის საოცრად გემრიელი კერძი. ემსახურება როგორც დამწყებ ან როგორც ძირითადი კურსის ნაწილს.


კვებეკი, კანადა

5 ადამიანმა გააკეთა ეს

ინგრედიენტებიემსახურება: 4

  • 6 გაყინული ხახვი, გალღობილი
  • 8 მოხარშული კრევეტები, გამდნარი და დაჭრილი კუბიკებად
  • 1/2 კიტრი, დაჭრილი კუბიკებად
  • 3 სუფრის კოვზი მაიონეზი
  • 2 ჩაის კოვზი ნივრის გრანულები
  • 1 ჩაის კოვზი თეთრი წიწაკა
  • 8 იაპონური ტოფუს კანი სუში (იუბა)
  • 3 სუფრის კოვზი ტობიკო

მეთოდიმომზადება: 15 წთ ›საზ: 2 წთ y მზად არის 17 წთ

  1. მოხარშეთ ხახვი მდუღარე წყალში 2-4 წუთის განმავლობაში ან დარბილებამდე. გადაწურეთ, გააცივეთ და დაჭერით კამათელში. შეურიეთ კრევეტები, კიტრი, მაიონეზი, ნივრის გრანულები და თეთრი წიწაკა.
  2. გახსენით ტოფუს ტყავი ფრთხილად. შეავსეთ ნარევი 90% -მდე. შეავსეთ დარჩენილი ადგილი ტობიკოთი, მიირთვით.

ინგრედიენტები

ტობიკო იაპონურად ნიშნავს მფრინავ თევზის შველს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ტობიკოს და ტოფუს ტყავი აღმოსავლეთის სპეციალიზირებულ მაღაზიებში ან ინტერნეტში.

ნახე ჩემს ბლოგში

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური რეიტინგი:(0)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (0)


6 სუშის თასის რეცეპტი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში

თქვენ უნდა იყოთ ძალიან მამაცი (და ძალიან ფრთხილად), რომ სუშის დამზადება სცადოთ სახლში. მაშინაც კი, სუშის ბევრი რეცეპტი ინტერნეტში შეცვლილია თქვენი ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოებისათვის, რაც მათ საკმაოდ განსხვავდება იმ საგნებისგან, რასაც თქვენ იპოვით თქვენს საყვარელ სუში რესტორანში. მაგრამ ოდესმე გიცდიათ სუშის თასის რეცეპტი?

საბედნიეროდ, დეკონსტრუქცირებული საკვები არის სუპერ ტენდენცია. ადამიანები იღებენ შთაგონებას ყველაფრისგან, საგაზაფხულო რულეტებიდან ფალაფელებამდე და იყენებენ ტრადიციულ ინგრედიენტებს, რომ გააკეთონ ისეთივე გემრიელი, მაგრამ ბევრად უფრო მარტივი. სუშის თასის ეს რეცეპტები შეიძლება არ იყოს გახვეული წყალმცენარეებში ან მომზადებული მსოფლიოში ცნობილი შეფ-მზარეულის მიერ, მაგრამ მათი შექმნა ძალიან ადვილია თქვენთვის, ყოველთვის უსაფრთხოა საჭმელად და გიჟურად გემრიელია!

1. California Sushi Roll Bowl

კლასიკურ კალიფორნიულ როლს ეძლევა დეკოდირებული გადაკეთება ამ გასაოცარ რეცეპტში. მთელი რეცეპტი არის სუპერ მარტივი, ბრინჯის, კრაბის ხორცის იმიტაციით და სხვა დიდი სიკეთით, ეს თასი ცხარე, ფერადი და აბსოლუტურად გემრიელია.

გადადით Cooking Classy– ში, რომ იპოვოთ უფრო სუპერ კრეატიული რეცეპტები.

2. ტერიაკის კრევეტების სუშის თასი

ეს ტერიაკის კრევეტების სუშის თასის რეცეპტი შესანიშნავია ყველასთვის, ვინც არ არის ძალიან მოინდომოს რაიმე უმად ან ნახევრად მოხარშული. ამ რეცეპტის კრევეტები დაფარულია მაღაზიაში, რომელიც იყიდა ტერიაკის სოუსს, ავოკადოსთან, კიტრთან ერთად და ემსახურება ყავისფერი ბრინჯის საწოლზე.

მიიღეთ უფრო სახალისო, ჯანსაღი რეცეპტები ნუშის მჭამელში.

3. ორაგულის სუში თასი

კილიტაში გახვეული ორაგულიდან დაწყებული ცხარე სრირაჩა მაიონეზით დაწყებული, ეს სუშის თასები სავსეა გართობითა და არომატით. მწვანე ხახვი, კიტრი, ავოკადო, თუნდაც ზღვის მცენარეების საჭმელი ლამაზად ერწყმის ორაგულს ამ მარტივ რეცეპტში.

გადადით ფოქსსა და ბრიარში, რომ იპოვოთ უამრავი ლამაზი საჭმლის ფოტო და გემრიელი რეცეპტები.

4. ვეგეტარიანული სუშის თასი

ეს სუშის თასები შეიძლება იყოს პირდაპირი საპირისპირო იმისა, რაც ტრადიციულ სუშს წარმოადგენს, მაგრამ ეს აბსოლუტურად გასაოცარია. არაერთი უგემრიელესი, ახალი ბოსტნეული გაერთიანებულია ბრინჯის საწოლზე და ამ თასებში. იაპონური შთაგონებით სავსე არომატით სავსე, ეს სუშის თასი შეიძლება განსხვავდებოდეს ტრადიციისაგან, მაგრამ ისინი ნამდვილად დიდ პატივს სცემენ. ეს არის შესანიშნავი სუშის თასის რეცეპტი მათთვის, ვინც არ ჭამს ხორცს!

ბუნებრივია ელა სავსეა უგემრიელესი, ფერადი ვეგეტარიანული რეცეპტებით.

გაინტერესებთ კიდევ რამდენიმე ვეგეტარიანული რეცეპტის შესწავლა? გადახედეთ ჩვენს სტატიას 8 საოჯახო ვეგეტარიანული სადილის რეცეპტები.

5. ცხარე თინუსი სუშის თასი

თუ გიყვართ სითბო და სუპერ სწრაფი რეცეპტები, თქვენ აღმერთებთ ამ სუშის თასებს. დაკონსერვებული თინუსი არასოდეს გასინჯულა ასე კარგად, როდესაც რამდენიმე სხვა ინგრედიენტთან არის შერწყმული ამ სუპერ სწრაფ და სუპერ გემრიელ რეცეპტში.

იპოვეთ ტკბილი დესერტები და საოჯახო სადილები NeighborFood– ში.

6. Shrimp Dynamite Sushi Bowl

დინამიტური სუშის რულონები იმ ადამიანების უსათუოდ საყვარელია, ვისაც სუში უყვარს. ამ სუშის თასებს აქვთ უამრავი ნაზი კრევეტი, ხახვი, ავოკადო და სხვა, რომლებიც ადვილად იკრიბებიან სულ რაღაც 30 წუთში.

გაქვთ სუშის თასის რეცეპტი, რომელიც გსურთ გაუზიაროთ თქვენს თანამოძმეებს? შეგვატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!


დინამიტური კრევეტების სუშის თასი

ეს დინამიტური კრევეტების სუში ძალიან გემრიელია! ისინი ჩემი ტრიალი ა მთელი 30 სუშის თასი და შეფუთულია ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი, ხრაშუნა კრევეტები, ავოკადო და ხრაშუნა ბოსტნეული და წვიმდა ცხარე მაიონეზშირა ეს თასები იღებენ სულ რაღაც 30 წუთის გასაკეთებლად და არიან მთელი 30, პალეო, ქეთო, მარცვლეულის გარეშე, წებოვანის გარეშე, რძის გარეშე და ნახშირწყლების კონკრეტული დიეტა ლეგალური.

დინამიტური რულონები ყოველთვის იყო ჩემი ერთ -ერთი სუშის შეკვეთა, მე ვარ ძუძუმწოვარი ხრაშუნა ტემპურას დაჭრილი კრევეტებისთვის. ეს დინამიტური კრევეტები სუშის თასები შესანიშნავი ალტერნატივაა, როდესაც ცდილობთ ჯანსაღ, დაბალ ნახშირწყლოვან საკვებს ან მარცვლეულისგან თავისუფალ დიეტას, და რაც ყველაზე უკეთ შეგიძლიათ გააკეთოთ 30 წუთში! თასები სავსეა ჯანჯაფილის ქოქოსის ბრინჯით, ხრაშუნა კომბოსტო და სტაფილო, ავოკადო, ხრაშუნა კრევეტები, რომლებსაც აქვთ ტემპურას გემო და უგემრიელესი ცხარე მაიონეზი, რომელსაც ზემოდან ასხამენ.

რა არის დინამიტური კრევეტების სუშის თასებში:

  • ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი: ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი უმატებს ამ სუშიან თასებს და მზადდება მხოლოდ ცოტაოდენი ჯანჯაფილის და სეზამის ზეთით გემოსთვის. მე გირჩევთ ყვავილოვანი კომბოსტო ჯერ მოხარშოთ და შემდეგ დატოვოთ ოთახის ტემპერატურის გაგრილებამდე, სანამ თასში დაამატებთ.
  • ხრაშუნა კრევეტები: შოუს ვარსკვლავი. კრევეტები მსუბუქი და ხრაშუნაა და ასე კარგი!
  • ავოკადო: მე აბსოლუტურად მიყვარს კრემისებრი ავოკადოს დამატება თასებში. თუ თასებს წინასწარ ამზადებთ, მე გირჩევთ ავოკადოს დამატებას უშუალოდ მირთმევის წინ, რომ არ გაწითლდეს.
  • გახეხილი წითელი კომბოსტო: კომბოსტო რაღაც მოცულობას მატებს თასებს. მოგერიდებათ ჩაანაცვლოთ გახეხილი სალათის ფოთოლი.
  • სტაფილო: მე მიყვარს ხრაშუნა, რომელსაც ჟულიანი სტაფილო უმატებს თასს. თქვენ შეგიძლიათ გაჭრათ ხელით დანით, გამოიყენოთ ჟულიენის პილინგი ან ალტერნატიულად შეგიძლიათ სტაფილო გახეხოთ ყველის სახეხით.
  • კიტრი: კიტრი სასიამოვნო სიახლეს მატებს თასებს. გაჭერით ისინი კუბებად, წვრილ ნაჭრებად ან გრძელ ჩხირებად, ყველაფერი მუშაობს!
  • ცხარე სოუსი: ეს 3 ინგრედიენტიანი სოუსი ძალიან კარგია! კრემისებრი, მარილიანი და ცხარეა და ისეთი ფანტასტიკური სოუსია, რომ თასზე გადაწუროთ და გამოიყენოთ როგორც გასახდელი. თუ თქვენ არ ხართ სანელებლების საწინააღმდეგოდ, გამოიყენეთ მხოლოდ წითელი წიწაკის ნახევარი ან ალტერნატიულად შეცვალეთ ჩილი ერთი ინჩიანი ნედლეული ჯანჯაფილის ნაჭერით. სოუსი შეგიძლიათ გააკეთოთ 3 დღით ადრე.

ამ დინამიტური კრევეტების სუში თასის შეცვლის გზები:

  • არ მოგწონს კრევეტები? თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კრევეტები შებოლილი ორაგულისთვის ან გაფცქვენით ოხრახუშად, რომელიც გატეხილია ფანტელებად. თინუს ან ორაგულის უმი კუბურებიც უგემრიელესი იქნებოდა, მე გირჩევთ გამოიყენოთ თინუს მარინადი ამ თინუს პოკის რეცეპტიდან. ალტერნატიულად შეგიძლიათ Whole30 სუშის თასები გახადოთ ვეგეტარიანული, გამოტოვოთ კრევეტები და დაამატოთ შემწვარი სოკო. მათთვის, ვინც არ იცავს სოიოსგან თავისუფალ დიეტას (Whole30, Paleo, SCD) დაჭერით ტოფუს კუბიკებად, მოათავსეთ ისროლით და შეწვით სუშის ხრაშუნა “ ტემპურასთვის.
  • მათთვის, ვინც არ იცავს სოიოს დიეტას, ცილის დამატებას დაუმატეთ ჭურჭლის ედამის მარცვლები.
  • იმისათვის, რომ ეს სუში უფრო მოგეწონოთ, დაამატეთ ნორის თხელი ზოლები, მწნილი ჯანჯაფილი ან აურიეთ ვასაბი ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯში.
  • თასების ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯის ფუძე გახეხილი სალათისთვის შეცვალეთ უფრო მსუბუქი სუში და#8220 სალათი და#8221 თასი.
  • მათთვის, ვინც იცავს ნახშირწყლების სპეციფიკურ დიეტას, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ქოქოსის ფქვილი კრევეტების დასაფენად ისრის ფხვნილის ნაცვლად.
  • მათთვის, ვისაც დაბალი ნახშირწყლები/კეტო დიეტა აქვს, გამოტოვეთ სტაფილო

რაც შეეხება საჭმლის მომზადებას, კომპონენტების უმრავლესობა, მათ შორის კომბოსტო, სტაფილო, ცხარე მაიონეზი და ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი შეიძლება გაკეთდეს 2 დღით ადრე. სანამ ემსახურებით სწრაფად მოხარშეთ კრევეტები და დაჭერით ავოკადო თასების შეკრებამდე, ამის გაკეთება 10 წუთზე ნაკლები დრო დასჭირდება.

აქ არის რამოდენიმე კრევეტის რეცეპტი, რომლითაც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ:

თუ ამ რეცეპტს გააკეთებთ, შემატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში, სიამოვნებით მოვისმენ თქვენს აზრს ან გადავიღებ ფოტოს და მომანიშნავ (@everylastbite_) ინსტაგრამზე, მე მიყვარს შენი ფოტოების ნახვა!


ცხარე კრევეტების სუში თასები

  • ავტორი: ჯული ენდრიუსი
  • მომზადების დრო: 15 წთ + 30 წთ მარინადის დრო
  • მომზადების დრო: 0 წთ
  • საერთო დრო: 45 წთ
  • პროდუქტიულობა: ემსახურება 4 1 x
  • კატეგორია: ვახშამი
  • მეთოდი: არა-მზარეული
  • სამზარეულო: აზიური

აღწერა

ადვილად მორგებადი სუშის თასი ყავისფერი ბრინჯით, ახალი ბოსტნეულით, მარინირებული კრევეტებით და ცხარე სოუსით.

ინგრედიენტები

  • 1 ½ ს / კ დაბალი ნატრიუმის სოიოს სოუსი ან თამარი
  • კერძი და წვენი 1 საშუალო ცაცხვი
  • 1 ½ ს / კ სრირაჩა, გაყოფილი
  • ½ ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
  • 1 -ინჩიანი ახალი ჯანჯაფილის ნაჭერი, დაფქული
  • 1 ფუნტი მოხარშული shrimp, კუდები ამოღებულ, დაჭრილი
  • English საშუალო ინგლისური კიტრი, თხლად დაჭრილი
  • 5 საშუალო რადიშ, თხლად დაჭრილი
  • 1 ჭიქა ასანთის სტაფილო
  • 1 ს.კ. ბრინჯის ღვინის ძმარი
  • 2 ჭიქა მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი
  • 1 საშუალო მწიფე ავოკადო, დაჭრილი
  • 2 ს.კ. მაიონეზი
  • 2 ს.კ. შავი ან თეთრი სეზამის თესლი (სურვილისამებრ)

ინსტრუქციები

  1. საშუალო შუშის თასში აურიეთ სოიოს სოუსი ან თამარი, ლაიმის ცედრა და წვენი, ½ სუფრის კოვზი სრირაჩა, სეზამის ზეთი და ჯანჯაფილი. დაამატეთ დაჭრილი კრევეტები და მოაყარეთ ქურთუკი. დაფარეთ თასი და შედგით მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.
  2. მოათავსეთ კიტრი, ბოლოკი და სტაფილო საშუალო შუშის თასში და მოაყარეთ ბრინჯის ღვინის ძმარი. ბოსტნეული მწნილდება, სანამ კრევეტები მზად არ იქნება.
  3. შეაგროვეთ ოთხი თასი ყავისფერი ბრინჯით, მარინირებული კრევეტები, მწნილი ბოსტნეული და ავოკადო. პატარა თასში აურიეთ ერთმანეთში მაიონეზი და დარჩენილი 1 სუფრის კოვზი სრირაჩა. დაასხით სოუსი კრევეტებზე და ბოსტნეული თითოეულ თასში. ზემოდან მოაყარეთ სეზამის თესლი (თუ იყენებთ).

შენიშვნები

  • შეგიძლიათ მოხარშოთ ყავისფერი ბრინჯი მხოლოდ 15 წუთში მყისიერ ქვაბში ან წნევის გაზქურაში! უბრალოდ შეურიეთ 1 ჭიქა ყავისფერი ბრინჯი 1 ¼ ჭიქა წყალს, დადგით დალუქეთ და მოხარშეთ ხელით მაღალი წნევით 15 წუთის განმავლობაში სწრაფი გაშვებით. გაზქურაზე ყავისფერი ბრინჯის დასამზადებლად, შეურიეთ 1 ჭიქა ყავისფერი ბრინჯი 2 ჭიქა წყალს ქვაბში და მოხარშეთ საშუალო დაბალ საფარქვეშ 45-50 წუთის განმავლობაში ან ალ დენტემდე, დროდადრო აურიეთ.
  • სცადეთ მოხარშული ერთიან კრაბი კრევეტების ნაცვლად.
  • დაამატეთ მოხარშული ჭურვი ედამამი უფრო მაღალი ცილის თასისთვის.

შენიშვნა უმი თევზის/ზღვის პროდუქტების საკვების უსაფრთხოების შესახებ:

  • ნედლი ან ცუდად მოხარშული ხორცის, ფრინველის, ზღვის პროდუქტების, მოლუსკების ან კვერცხის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს საკვებით გამოწვეული დაავადების რისკი.
    • გაფრთხილება უნდა შეიცავდეს (1) კონკრეტული საკვების აღწერას, რომელსაც მიირთმევენ ნედლად ან ნახევრად მოხარშულს, ან (2) ვარსკვლავით (*) ან მსგავსი ნიშნით უნდა იყოს მონიშნული და იგივე ნიშანი უნდა იქნას გამოყენებული ნედლი ან გამომცხვარი ინგრედიენტების საჩვენებლად. მენიუ ან მენიუ დაფა.
    • თევზი მიირთვით უმად ან ნახევრად მოხარშული (სუში, საშმი, ცევიჩე- მოიცავს უმი თევზს, როგორიცაა კრევეტები, ორაგული, შებოლილი ორაგული, თინუსი, შებოლილი თინუსი, წითელი ხახვი, ზღვის ჭინჭარი და ა.
    • ნედლი ან ცუდად მოხარშული მოლუსკანიანი მოლუსკი (ხელთაა
    • ნედლი ან ცუდად მოხარშული ფეხსახსრიანები (ლობსტერი, კრაბი, კიბორჩხალა)
    • ნედლი ზღვის ლოკოკინები (გრიპი, კონქი)

    კვება

    • მომსახურების ზომა: რეცეპტის 1/4
    • კალორია: 378
    • Შაქარი: 4 გ
    • ნატრიუმი: 582 მგ
    • ცხიმი: 14 გ
    • გაჯერებული ცხიმი: 2 გ
    • უჯერი ცხიმები: 12 გ
    • ტრანს ცხიმი: 0 გ
    • ნახშირწყლები: 35 გრ
    • Ბოჭკოვანი: 6 გ
    • პროტეინი: 28 გ
    • ქოლესტერინი: 224 მგ

    საკვანძო სიტყვები: სუში, სუშის თასები, ბრინჯის თასები, თასები, კრევეტები, ვახშამი

    ეს რეცეპტი გააკეთე?

    გაგვიზიარეთ ფოტო და მონიშნეთ - ჩვენ არ შეგვიძლია დაველოდოთ იმის სანახავად, რაც თქვენ გააკეთეთ!


    თანხა ერთ პორციაზე
    კალორიები 1056 კალორია ცხიმისგან 529
    % Დღიური ღირებულება*
    სულ ცხიმი 59 გ 90%
    გაჯერებული ცხიმი 10 გრ 48%
    ტრანს ცხიმი 0,1 გ
    პოლიუჯერი ცხიმი 28.3 გ
    მონოუჯერი ცხიმები 17.5 გ
    ქოლესტერინი 503 მგ 168%
    ნატრიუმი 4786 მგ 199%
    სულ ნახშირწყლები 67.7 გ 23%
    დიეტური ბოჭკოვანი 11 გ 45%
    შაქარი 23.2 გ
    პროტეინი 62 გრ
    ვიტამინი A130% ვიტამინი C108%
    კალციუმი 25% რკინა 23%

    * ყოველდღიური დღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიას დიეტას. თქვენი ყოველდღიური ღირებულებები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიული საჭიროებიდან გამომდინარე:


    რეცეპტის ნაბიჯები

    სურსათის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, FDA გვირჩევს შემდეგს, როგორც მინიმალური შიდა სამზარეულოს ტემპერატურა:

    • სტეიკი და ღორის ხორცი 145 & deg F (დანარჩენი მოხარშული ხორცი, 3 წუთი) |
    • ზღვის პროდუქტები 145 & F F.
    • ქათამი 165 გრადუსი F |
    • დაფქული საქონლის ხორცი 160 გრადუსი F |
    • Ground Turkey 165 & deg F |
    • დაფქული ღორის ხორცი 160 გრადუსი F

    მოამზადეთ ინგრედიენტები და ვასაბი

    მოამზადეთ საცხობი ფურცელი კილიტაზე ან გამოიყენეთ არაწებვადი საცხობი ფურცელი. საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ პროდუქტი და გააშრეთ. გახეხეთ და დაჭერით კიტრი გრძელი quot & quot; ზოლებად. ჩამოიბანეთ კრევეტები და გააშრეთ და გაანახევრეთ სიგრძეზე. ნაღების ყველი დავჭრათ 2 სიგრძის, ¼ და სქელ ნაჭრებად. თუ ნაღების ყველი ძალიან წებოვანია დასაჭრელად, მოათავსეთ საყინულეში 10 წუთის განმავლობაში, რომ გამყარდეს. შეურიეთ ვასაბის ფხვნილი და 1 ს.კ. წყალი ერთად თასი, რათა wasabi ამისთვის dipping.

    მოხარშეთ ბრინჯი

    მოიყვანეთ საშუალო ქვაბი ბრინჯით და 2 ჭიქა წყალი რბილ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე. შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე, დაფარეთ და მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სითხე არ შეიწოვება. გადმოდგით ცეცხლიდან და ჩაყარეთ ბრინჯის ძმარი. წაუსვით ბრინჯი საცხობ ფირფიტაზე გასაცივებლად.

    მოხარშეთ კრევეტები

    საშუალო ქვაბში გაათბეთ 4 ჭიქა წყალი საშუალო ცეცხლზე. როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ კრევეტები. ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. როდესაც ვარდისფერი და მტკიცეა შეხებაზე, ამოიღეთ კრევეტები წყლიდან და გააციეთ ცივი გამდინარე წყლით.

    გააფართოვოს მაკი

    მოამზადეთ ცივი წყლის პატარა კერძი. მოათავსეთ ნორის შესაფუთი გლუვი მხარე ქვემოთ საჭრელ დაფაზე. დაასველეთ თითები ჭურჭელში და მოათავსეთ პატარა მუჭა გაცივებული სუშის ბრინჯი ნორის შესაფუთებზე. გაანაწილეთ ბრინჯი ქაღალდის დასაფარავად, რულეტის ბოლოს დატოვეთ 1 & quot; ქაღალდი. მოათავსეთ თანაბარი რაოდენობის კრევეტები, ხახვი, ნაღების ყველი და კიტრი სწორი ხაზით. ჩაასხით თითები წყლის ჭურჭელში და დაასველეთ ნორი შეფუთვის დასასრული ბრინჯის გარეშე მცირე რაოდენობით წყლით, რომ რულეტი დაიხუროს და გამყარდეს. ნელა გააფართოვოს სუშის, დარწმუნდით, რომ შევინარჩუნოთ გარკვეული დაძაბულობა ისე, რომ ის მჭიდროდ შემოვიდა და ინგრედიენტები არ ამოვარდეს. გაიმეორეთ მეორე რულეტისთვის. ჩვენ გამოგიგზავნით დამატებით ნორი შეფუთვებს იმ შემთხვევაში, თუკი რამდენიმე დაშორება მოხდა. ეს რეცეპტი 4+ რულონს ამზადებს.

    თეფში კერძი

    ბასრი დანის გამოყენებით, დაჭერით მაკის რულონები 1 & quot; ტურად. მოათავსეთ მაკი თეფშზე, თითოეული ნაჭერი ერთმანეთის საწინააღმდეგოდ დადეთ კუთხეზე. მიირთვით ვასაბი, შრირაჩა და სოიოს სოუსები.

    Home Chef არის საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისი - შეუკვეთეთ და მიიღეთ სახლში საკვების მიწოდება ყოველკვირეულად. შეარჩიეთ 21 ახალი რეცეპტიდან, რომელიც შეიცავს სტეიკს, ქათამს, ღორის ხორცს, თევზს, ვეგეტარიანულ ვარიანტებს და მის ფარგლებს გარეთ ყოველკვირეულად თქვენი სამზარეულოს საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.


    6. ცხარე გველთევზა სუში როლი

    გველთევზა უცხიმოდ მჭრელი და საშიშია, მაგრამ მწვადი მწვადი სოუსით მოხარშვისას ის შეიძლება იშვიათ დელიკატად იქცეს. თუ გიყვართ მოხარშული სუშის რულეტი, სცადეთ ეს ცხარე გველთევზის სუშის რეცეპტი.

    შემადგენლობა:

    • 2 ჭიქა სუშის ბრინჯი ან სურირმი, სიგრძეზე დაჭრილი, შემწვარი მარილით და მწვადი სოუსით
    • გაშლილი asparagus

    მოამზადეთ სუში ბრინჯი შინმაის მოკლე მარცვლეულის ბრინჯის გამოყენებით და კარგად დაასხით ძმარი, მარილი და შაქარი. წაიკითხეთ ჩემი სახელმძღვანელო, რომელიც განმარტავს როგორ გააკეთეთ სუშის ბრინჯი გაზქურაში ან ქვაბში.

    პირველი, გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე. გველთევზას მოაყარეთ მარილი და დაასხით აზიური BBQ სოუსი. გველთევზა მოათავსეთ კილიტაში და მოხარშეთ ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში.

    განათავსეთ ბამბუკის ხალიჩა სამზარეულოს მაგიდაზე და დაფარეთ იგი პლასტმასის ფურცლით. მოათავსეთ ზღვის მცენარეები დაფარულ ხალიჩაზე. გაზომეთ ნახევარი ჭიქა სუშის ბრინჯი და თანაბრად გაანაწილეთ ნორის ფურცელზე.

    ბრინჯის ნაწილს დაასხით შემწვარი სეზამის მარცვლები და ახლა გადააბრუნეთ ნორის ფურცელზე. მეორე მხრივ, მოაწყეთ კრაბის ან სურიმის ზოლები და მის გვერდით მოათავსეთ დაფლეთილი asparagus.

    აწიეთ ბამბუკის ხალიჩა ერთი მხრიდან და დაიწყეთ მოძრაობა. გამოიყენეთ ნაზი წნევა, სანამ კომპაქტური შიგნიდან გადაახვიეთ რულეტი. ახლა, დაალაგეთ შემწვარი გველთევზა ბრინჯზე, რომ დაფაროს მთელი ტერიტორია და მოაყარეთ შემწვარ სეზამის მარცვლებს შემწვარ გველთევზაზე (სურვილისამებრ).

    ჩაეხუტეთ რულონს პლასტმასის შესაფუთი და მსუბუქად გაწურეთ, რომ გველთევზა ჩამოყალიბდეს. აიღეთ მკვეთრი დანა და პლასტმასის ფურცელი ხელუხლებელი გაჭერით როლი 6-8 ნაწილად.

    ამოიღეთ პლასტიკური და დაასხით გველთევზის სოუსი ცალი. მიირთვით ვასაბი, სოიოს სოუსი და მწნილი ჯანჯაფილი.


    პეპელა Shrimp

    პეპელა მოხარშული shrimp მიერ დაჭრილი მოხარშული shrimp ერთად მუცლის ხელმძღვანელი ყველა გზა კუდი. ფრთხილად იყავით, რომ ბოლომდე არ გაჭრათ. Shrimp ხშირად აქვს ვენა shrimp მუცლის მხარეს. ამოიღეთ ეს ვენა თქვენი დანის ან ბამბუკის შამფურის წვერით.

    გაანაწილეთ shrimp მუცლის გასწვრივ და გაბრტყელდით, რათა შეიქმნას ერთი ბრტყელი shrimp.


    დრაკონის როლი სუშის წვეულებისთვის

    ვიმედოვნებ, რომ თქვენ შთაგონებული ხართ, რომ დაიწყოთ სუშის რულონების დამზადება სახლში. დრაკონის რულეტი არ შეიცავს ნედლეულ სახიმს, ამიტომ ის უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. თუ თქვენ ეძებთ სუშის, რათა ემსახუროთ ხალხს, ეს არის ის, ვინც უნდა გააკეთოთ. ჩვენ გვაქვს საბოლოო სახელმძღვანელო როგორ უნდა ჩატარდეს სუში წვეულება რომ თქვენ შეიძლება გინდათ შეამოწმოთ!

    ინგრედიენტების იაპონური შემცვლელი: თუ გსურთ მოძებნოთ იაპონური სანელებლებისა და ინგრედიენტების შემცვლელი, დააკლიკე აქ .

    დარეგისტრირდით უფასო მხოლოდ ერთი Cookbook ბიულეტენი მიწოდება თქვენს შემოსულებში! და იყავი ჩემთან კონტაქტში ფეისბუქი , Pinterest , YouTube და ინსტაგრამი ყველა უახლესი განახლებისთვის.


    Უყურე ვიდეოს: #მასტერშეფი შესანიშნავი შვიდეული თბილისური ფსევდობომონდის წინააღმდეგ (ოქტომბერი 2021).