საუკეთესო რეცეპტები

მექსიკური ლაზანია

მექსიკური ლაზანია

Taco სამშაბათს აქციეთ Taco- ს სტილის მექსიკურ ლაზანიად სამშაბათს. კარგი, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სახელი ასე მარტივად არ გამოირჩეოდეს ენაზე, მექსიკის ლაზანიას რეცეპტი, რომელიც მზადდება ტორტილები, დაფქული საქონლის ხორცი, ენჩილადას სოუსით, შემწვარი ლობიო, ყველი, პომიდორი და თაკოს ტოპინგები, ტრადიციული ლაზანიის უგემრიელესია სადილის დრო საყვარელი. მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

6-8 ძველი ელ-პასო ™ დიდი ტორტილები

1

lb ძროხის ხორცი (მინიმუმ 80% უცხიმო)

1

პაკეტი Old El Paso ™ taco სეზონური ნაზავი

1

ქილა (19 oz) ძველი El Paso ™ მსუბუქი წითელი ენჩილადას სოუსი

1

შეუძლია (16 oz) ძველი El Paso ried დახვეწილი ლობიო, ნებისმიერი ტიპის

1 1/2

ჭიქა ჩედარი ან მექსიკური ნაზავი ყველი

3

პატარა ან საშუალო პომიდორი, კუბიკებად დაჭრილი

გახეხილი სალათის ფოთოლი

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 350 ° F– ზე. გაზქურის დიდ წებოვან ჭურჭელში მოხარშეთ ხახვი და საქონლის ხორცი, სანამ მოხარშდება. ამოიღეთ ქვაბი ცეცხლიდან, გამოწურეთ ცხიმი და აურიეთ თაკოს სუნელი. გვერდზე გადადოთ.

  • 2

    დაფარეთ 9x13 დიუმიანი საცხობი თეფშის ფსკერი ენჩილადას სოუსის თხელი საფარით. შრის ტორტილას ტაფები ტაფის ფსკერზე, დაჭრილი (სწორი) გვერდებიდან გარედან ტაფის კიდეებისკენ. დავჭრათ სხვა ტორტილას ნაჭრები, საჭიროების შემთხვევაში, რომ შეავსოთ ნებისმიერი ხარვეზი და შექმნათ მყარი ტორტილას ფენა ტაფის ბოლოში.

  • 3

    განაგრძეთ ინგრედიენტები შემდეგი თანმიმდევრობით

  • 4

    გამოიყენეთ თანაბარი რაოდენობით ინგრედიენტები პირველ ფენად, ჩამოაყალიბეთ თქვენი მეორე ფენა შემდეგი თანმიმდევრობით: ტორტილები, ლობიო, ენჩილადას სოუსი, ხორცი და ხახვი, ყველი, პომიდორი, კოინტრო და ზეთისხილი.

  • 5

    ზემოდან მოაყარეთ ტორტილების ბოლო ფენა და გადააფარეთ ენჩილადას სოუსის და ყველის თხელი საფარი.

  • 6

    აცხვეთ ლაზანია 30-45 წუთის განმავლობაში, სანამ ყველი არ გადნება და ტორტილები არ დაიწყებენ გახეხვას. მიირთვით არაჟანი, სალათის ფოთოლი და დამატებითი ტოპინგები, როგორც სასურველია.

ექსპერტის რჩევები

  • გამოიყენეთ დაფქული ქათამი ან ინდაური ამ ძროხის ადგილზე, ამ მექსიკური სტილის ლაზანიაში.
  • დამატებითი დარტყმისთვის, სცადეთ Old El Paso ™ ცხელი და პიკანტური ტაკოს სუნელების ნაზავი.
  • გამოიყენეთ ნებისმიერი ტოპინგი, რომელსაც გამოიყენებდით tacos– ისთვის, როგორიცაა სალსა, დაჭრილი ხახვი ან ახალი ჯალაპეოს ნაჭრები.
  • თავისუფლად მოირგეთ ეს რეცეპტი თქვენს გემოვნებაზე, შეცვლილი შემწვარი ლობიო შავი ლობიოს შემწვარი ლობიოთი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
300
კალორია ცხიმისგან
120
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
13 გ
21%
გაჯერებული ცხიმი
6 გ
30%
ტრანს ცხიმი
1 გ
ქოლესტერინი
45 მგ
15%
ნატრიუმი
940 მგ
39%
კალიუმი
210 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
27 გ
9%
დიეტური ბოჭკოვანი
3 გ
13%
შაქრები
3 გ
ცილა
16 გ
ვიტამინი A
10%
10%
Ვიტამინი ცე
4%
4%
კალციუმი
15%
15%
რკინა
15%
15%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 1 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • ისევე როგორც tacos– ში, ამ თაკოთი ინსპირირებული მექსიკური ლაზანიის დამზადების მილიონი გზა არსებობს. შეგიძლიათ ხორცის ხორცს ან ქათამს შეცვალოთ საქონლის ხორცის ნაცვლად. თუ გირჩევნიათ ცხელი ენჩილადას სოუსი მსუბუქს, წადი მასზე! არ მოგწონთ შავი ზეთისხილი? Არაუშავს. ეს მექსიკური ლაზანია ძირითადად ცარიელი ფურცელია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რაც გსურთ თქვენი საყვარელი ტაკოს ტოპინგის რეცეპტის მოსარჩევად.


Უყურე ვიდეოს: პოპ-კორნი კარამელით. ნუცა კოპალიანი (ივნისი 2021).