საუკეთესო რეცეპტები

ცივი Pepperoni პიცა Roll-Ups

ცივი Pepperoni პიცა Roll-Ups

ყველა პიცის მოყვარულის გამოძახება (ასე რომ, ყველა ადამიანის გამოძახება): ეს თქვენთვისაა. მიირთვით სოლო, ან პიცის სოუსის გვერდით დასაბანად.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

1

კონტეინერი (8 oz) ნაღები ყველის სპრეი, დარბილებული

1/2

ჩაის კოვზი იტალიური სუნელი

1/8

ჩაის კოვზი გაანადგურა წითელი წიწაკის ფანტელები

1/8

ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი

1

შეფუთვა (11 oz) ძველი El Paso ™ ფქვილის ტორტილები ბურიტოსთვის (8 tortillas; 8 inch)

1

ჭიქა გახეხილი პარმეზანის ყველი

2

პაკეტები (თითო 6 ოცი) დაჭრილი პეპერონი

1

პაკეტი (8 oz) დაჭრილი მოცარელა ყველი

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა თასში აურიეთ ნაღების ყველის სპრეი, იტალიური სუნელი, წიწაკის ფანტელები და ნივრის ფხვნილი. დაყავით ნარევი ტორტილებს შორის, თანაბრად გადაანაწილეთ ტორტილებზე და დატოვეთ 1/2 ინჩიანი საზღვარი. თითოეული ტორტილას ზემოდან ნახევარი პარმეზანის ყველით, პეპერონით და მოცარელას ყველით.

  • 2

    ტოპინგებით დაწყებული მხრიდან, ძალიან მაგრად შემოხვიეთ. შეფუთეთ პლასტმასის შესაფუთით. შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათი, მაგრამ არა უმეტეს 24 საათისა.

  • 3

    დასაჭმელად, თითოეული ბორბლის ბოლოდან გაჭერით 1 დუიმი და გადააგდეთ. დაჭერით თითოეული რულეტი 4 (1 1/2 ინჩიან) ნაჭრებად.

ექსპერტის რჩევები

  • კრემიანი ყველის ნაცვლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას 8 oz ბლოკი ნაღების ყველით. შეარბილეთ ნაღები ყველი, როგორც ეს შეფუთულია.
  • 2 ჭიქა გახეხილი მოცარელას ყველი შეიძლება ჩაანაცვლოთ დაჭრილი მოცარელას ამ რეცეპტით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
140
კალორია ცხიმისგან
90
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
10 გ
15%
გაჯერებული ცხიმი
4 1/2 გ
22%
ტრანს ცხიმი
1/2 გრ
ქოლესტერინი
25 მგ
8%
ნატრიუმი
400 მგ
17%
კალიუმი
60 მგ
2%
სულ ნახშირწყლები
6 გ
2%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
0 გ
ცილა
6 გ
ვიტამინი A
4%
4%
Ვიტამინი ცე
0%
0%
კალციუმი
10%
10%
რკინა
2%
2%
გაცვლა:

1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1/2 ცხიმიანი ხორცი; 1 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: The Best Pizza Roll Ups . Summer Recipes. Lidl US (ივნისი 2021).