Slow-Cooker Cheesy Salsa Chicken

როდესაც მექსიკურის სურვილი გაქვთ, მაგრამ სახლიდან გასვლაზე უარს ამბობთ (ბევრად ნაკლებია ამის მომზადება მთელი დღის განმავლობაში სამზარეულოში), ჩვენ ვამბობთ, ნელა გაზქურის ნება მიეცით გააკეთოს თქვენთვის. ეს ოთხი ინგრედიენტიანი ყველიანი ნელი გაზქურის ქათამი რამდენიმე წუთში და გემოვნებით მოსწონს პიკანტური, კომფორტული, გემრიელი მექსიკური საკვები, რომელიც გიყვართ თქვენი საყვარელი რესტორნიდან.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2019 წლის 2 ივლისს

1

ქილა (16 oz) ძველი El Paso ™ საშუალო სალსა ან Muir Glen ™ ორგანული საშუალო salsa

1 1/2

კილოგრამი დაუმუშავებელი ქათმის მკერდი, კუბიკებად დაჭრილი

2

ჭიქები მექსიკური სტილის ყველი

2

ჭიქები მოხარშული მექსიკური ბრინჯი

გარნირის ახალი ხახვი (სურვილისამებრ)

სურათების დამალვა

  • 1

    დაიწყეთ თქვენი ინგრედიენტების შეგროვებით.

  • 2

    ჩაასხით სალსა 3-4 კვარტლის ნელი გაზქურის ძირში. ზემოდან მოათავსეთ ქათმის მკერდი და მოაყარეთ ცოტა მარილი. განათავსეთ სახურავი ნელ გაზქურაზე და მოხარშეთ დაფარული, 3-5 საათის განმავლობაში მაღალზე ან 4-6 საათის განმავლობაში დაბალზე.

  • 3

    ემსახურებამდე 30 წუთით ადრე, გახსენით ნელი გაზქურა და მოაყარეთ ყველი ქათამს.

  • 4

    მჭიდროდ დავაფაროთ და დამატებით 30 წუთი ვშუშოთ ნელი გაზქურის მაღლა, სანამ ყველი არ დნება და სალსა ბუშტავს. (შენიშვნა: დაიხურეთ სახურავი მჭიდროდ დახურული, რომ ყველი არ გაშრეს და არ მოხარშოს.)

  • 5

    მიირთვით ქათამი ბრინჯზე. სურვილისამებრ მორთეთ ჩილანით.

ექსპერტის რჩევები

  • შეასხურეთ თქვენი ნელი გაზქურის შიგნით მზარეულის სპრეი, რომ გაწმენდა გაგიმარტივოთ.
  • გახეხეთ მექსიკური ყველის ნარევები, სადაც ნახავთ ჩედარის ყველს - ეს არის ჩედარის, მონტერეი ჯეკის, კოლბის და ზოგჯერ ნაზი ჩილის ფხვნილის ნაზავი.
  • სამზარეულოს დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს ნელი გაზქურის ზომის, ფორმისა და ასაკის მიხედვით. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ნელი გაზქურის ზომა რეცეპტში და შეავსეთ ორი მესამედიდან სამ მეოთხედამდე, მაგრამ ნახევრად სავსეც გამოდგება.
  • ახალი კილანტროს გარდა, მოაყარეთ დაჭრილი ავოკადო, მწვანე ხახვი და პომიდორი.
  • ნელა გაზქურის სალზას ქათამი ამზადებს გემრიელ ტორტილას შევსებას ან შეიძლება მოაყაროთ cilantro და არაჟანი და მიირთვათ ტორტილას ჩიპსთან ერთად.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
660
კალორია ცხიმისგან
290
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
32 გრ
49%
გაჯერებული ცხიმი
15 გრ
73%
ტრანს ცხიმი
1 გ
ქოლესტერინი
205 მგ
69%
ნატრიუმი
1510 მგ
63%
კალიუმი
730 მგ
21%
სულ ნახშირწყლები
29 გრ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
2 გ
10%
შაქრები
8 გ
ცილა
65 გრ
ვიტამინი A
25%
25%
Ვიტამინი ცე
15%
15%
კალციუმი
45%
45%
რკინა
20%
20%
გაცვლა:

1 1/2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1 1/2 ბოსტნეული; 6 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 2 ცხიმიანი ხორცი; 2 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • თქვენი ნელი გაზქურის საშუალებით შეასრულეთ მუშაობა სალსაში გაჟღენთილი სუპერ სწრაფი და მარტივი გაყინული ქათმის სადილით. ოთხი ინგრედიენტი. გიჟი ყველიანი. და სალსა. ეს არის ქათმის სადილი, რომელიც თავად მზადდება თქვენს ნელ გაზქურაში! ამ ბოლო დროს მე მივიღე შეშლილი განადგურება ოთხ ინგრედიენტიან სადილზე. ისინი ასე შეუძლებლად ჟღერს - როგორც ჩანს, სამზარეულოს წიგნების უმეტესობას საჭმელები ჰგავს, 12-ინგრედიენტიანი shenanigans- ის ჩამონათვალი ძირითადი რეცეპტებისთვისაც არის საჭირო. ვაი ეს ლილ საყვარელო სულ რაღაც ოთხ ინგრედიენტს იღებს: სალსა. ქათამი ყველი ბრინჯი. Ჩვენ გვიყვარხარ. ისიამოვნეთ!


Უყურე ვიდეოს: CROCKPOT SALSA CHICKEN (ივნისი 2021).