საუკეთესო რეცეპტები

მინი ატმის ქვაბი

მინი ატმის ქვაბი

მარტივი, ტკბილი ატმის ქვაბი, გამომცხვარი მაფინის ფორმაში ინდივიდუალური ულუფებისთვის.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

2

ჩაის კოვზები გამაფხვიერებელი

4

სუფრის კოვზები (1/2 ჯოხი) გამდნარი კარაქი

2

ქილა (თითო 8 უნცი) კამათლად ატამი

სურათების დამალვა

  • 1

    გააცხელეთ ღუმელი 375 ° F– ზე. ჩაალაგე ჩვეულებრივი ზომის მაფინების ფორმის ჭიქები კექსის ლაინერებით. თითოეული ლაინერის ბოლოში დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი გამდნარი კარაქი.

  • 2

    ხელით აურიეთ შაქარი, ფქვილი, გამაფხვიერებელი, მარილი და რძე. განათავსეთ 2 სუფრის კოვზი ცომი თითოეული კექსის ლაინერის შიგნით, გამდნარი კარაქის თავზე.

  • 3

    თითოეულ ფორმაში დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი კუბიკებად დაჭრილი ატამი ცომზე. მოაყარეთ ყავისფერი შაქარი და დარიჩინი.

  • 4

    აცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში. მიეცით მინი ატმის რიყის ქვაბები თითქმის გაცივდეს ტაფადან.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
225.5
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
8.3 გ
13%
გაჯერებული ცხიმი
5,1 გ
26%
ქოლესტერინი
21,8 მგ
7%
ნატრიუმი
85,6 მგ
4%
კალიუმი
112.1 მგ
3%
სულ ნახშირწყლები
37,9 გრ
13%
დიეტური ბოჭკოვანი
1.4 გ
6%
შაქრები
28,6 გ
ცილა
2.0 გ
Ვიტამინი ცე
3.20%
3%
კალციუმი
8.30%
8%
რკინა
3%
3%

გაცვლა:

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • გიფიქრიათ ოდესმე, რატომ ვუწოდებთ "ატმის ქოქოსს", ატმის ქოქოსს? როგორც აღმოჩნდა, ამ კლასიკურ სამხრეთულ დესერტზე ფუმფულა ნაზი ბისკვიტის ზედაპირი ისე მოსწონს რიყის ქვას, საიდანაც წარმოიშვა სახელი "პერანგი". ალბათ გაინტერესებთ, როგორ მოვახერხეთ ამ უკვე დაუძლეველი დესერტის კიდევ ერთი დონის აღება. Პასუხი? ჩვენ, რა თქმა უნდა, მას adorably mini გავუკეთეთ! ჩვენი მინი ატმის ფეხსაცმელები ისეთივე ტკბილი, კარაქიანი და პირის ღრუს საუცხოოა, როგორც ნებისმიერი სრულყოფილი ატმის ქოქოსი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ვანილის ნაყინის კოვზთან ერთად, უბრალოდ თქვით.


Უყურე ვიდეოს: კლასიკური ბისკვიტი - Klasikuri Biskviti (ივნისი 2021).