Copycat Taco Bell ™ Double Decker® Tacos

ვინ ამბობს, რომ საყვარელი თაკო უნდა აირჩიოთ? ისიამოვნეთ რბილი თაკოს გემოს გემოთი! თქვენი თაკოს თამაშის ამაღლების სწრაფი და მარტივი გზა.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2019 წლის 18 ივლისს

1

(16 oz.) შეიძლება ძველი El Paso ™ გაცივებული ლობიო, გაცხელებულია

თქვენი საყვარელი ტოპინგები: კამათელი ავოკადო, სალსა, ყველი, არაჟანი და ა.შ.

სურათების დამალვა

  • 1

    თბილი ტორტილები და ტაკოს ჭურვები მიკროტალღურ ღუმელში.

  • 2

    რბილი ტორტილას გადაუსვით 2 სუფრის კოვზი შემწვარი ლობიო. გარეგნულად გადააადგილეთ მყარი თაკოს გარსი. შეავსეთ თქვენი საყვარელი ხორცით (ან გამოტოვეთ ვეგეტარიანელისთვის), შემდეგ კი დაამატეთ თქვენი საყვარელი ტოპინგები.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
290
კალორია ცხიმისგან
90
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
10 გ
15%
გაჯერებული ცხიმი
3 1/2 გ
16%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
40 მგ
13%
ნატრიუმი
520 მგ
22%
კალიუმი
380 მგ
11%
სულ ნახშირწყლები
30 გრ
10%
დიეტური ბოჭკოვანი
4 გ
16%
შაქრები
0 გ
ცილა
19 გ
ვიტამინი A
0%
0%
Ვიტამინი ცე
4%
4%
კალციუმი
6%
6%
რკინა
15%
15%
გაცვლა:

2 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 2 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • გადაამოწმეთ, ჩვენ გვაქვს სწრაფი და მარტივი გზა თქვენი თაკოს თამაშის ასამაღლებლად. თქვენ აპირებთ მიიღოთ საუკეთესო შეშფოთებული თაკოს დამზადების რჩევა. მეგობრებო. ეს არის თაკოს ჭამის ნამდვილი გზა. მას შემდეგ, რაც თავს იკბინებთ, თანხმობის ნიშნად თავს დაუკრავთ თავი და გაოცდებით იმ გენიოსისგან, რომელიც ინახავს ურჩი მყარი გარსის ფრაგმენტებს, რომლებიც შეიცავს რბილ ტორტილას პლედს. ან მსგავსი რამ. ახლა თქვენ შეგიძიათ შეავსოთ ეს ტაკოები ნებისმიერი ფორმით. , მაგრამ აქ არის პატარა საიდუმლო ერთი საკვებიდან მეორეზე: გააკეთეთ ყველაზე დიდებულად მარტივი ქათმის თაკო შევსება დილით თქვენს ნელ გაზქურში 3-4 ქათმის მკერდი ჩასვით. გადაწურეთ ძველი ელ პასოს ™ ენჩილადას სოუსით და მოაყარეთ თაკოს სუნელი. დაფარეთ და მოამზადეთ დაბალზე 6-8 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაანადგურეთ და ჩასვით ეს თათები თქვენს ტაკოში. თქვენ არ იქნებით მოწყენილი. და ამით, ვგულისხმობ, რომ ბედნიერი იქნები! სერიოზულად თაკო ბედნიერი. ეს ორმაგი იატაკი tacos არ აერთიანებს მხოლოდ რბილ n- ხრაშუნა გარსებს ტექსტურის აფეთქებაში. ისინი ასევე ხელს უწყობენ taco– ს შევსების ადგილს. ასე რომ, თქვენ შეჭამთ 23.1% -ით მეტ ნივთს, ეს ყველაფერი ერთ პატარა მუჭშია. ეს არის ყველაფერი, რაც გვჭირდება ჩვენი არსებობის შესასრულებლად. ეს ყველაფერი ეხება ტაკოჟს. იცი რას ვგულისხმობ?


Უყურე ვიდეოს: DOUBLE DECKER TACO RECIPE + MUKBANG (მაისი 2021).